אני בת 34 , גובה 1.60 עם משקל של 57 ק''ג , לפני כ-3 שנים התחלתי דיאטת דוקאן ובמהלכה ירדתי בצורה מהירה עד למשקל של 44 ק''ג ( למרות שמשקל המטרה שהיה תקין עבורי לפי חישוב באתר דוקאן הוא 53 ק''ג ), הדבר התאפשר הודות לתזונה שכללה בעיקר תפריט יומי של קוטג' 1% וחביתה עם סובין שיבולת שועל .
לפני כשנתיים התחלתי לזייף בדיאטה ולא ביצעתי את היחחזרה המדורגת לאכילת פחמימות כפי שהייתי אמורה לבצע , בסופו של עניין אני עליתי עד למשקל זה ומאז אינני מצליחה לרדת אף שאני ני
