היי,
מה זה אומר אם יש לי בחילה ממש חזקה שמעירה אותי מהשינה?
מציינת שאני מאובחנת כחולת פיברומיאלגיה... יש לי הרבה בחילות, נפיחות בבטן, גזים וכאבי בטן אחרי שאני אוכלת...
האם זה קשור?
יש לי תור לגסטרולוג ונוירולוג בעוד מספר שבועות האם כדאי להציף את הבעיה הזו?
שלום לכולם,
אני אליס, גרה בדרום הרחוק, בת 23 ורווקה.
אני חייבת עצה... תשובה מאיש מקצוע שידע להגיד לי אם אני אוכלת על עצמי סרטים או שיש באמת מקום לבדוק מה קורה איתי.
אני אשת קבע. מתפקידי הקודם שהיה מבצעי בשטחים חוויתי מספר אירועים עם המפקדים שלי (יחס משפיל ומפחיד, ניסיון להדחה מתפקיד לאור סכסוך אישי בין מפקדים).
כבר שנתיים שאני נמצאת בתחושות קשות עם עצמי. ריקנות עמוקה כל כך, התנתקתי מכל החברות שלי, אין לי חשק לצאת ולבלות והזנחתי כל כך הרבה דברים שאהבתי לעשות בעבר.
אני מרגישה שיש חומה שקופה ביני ובין אנשים. מצד אחד אני כל כך בודדה
המלצתי אליך היא להקפיד לסיים אכילה 2-3 שעות לפחות לפני ההליכה לישון וגם במיטה לנסות להגביה את החלק העליון זה אולי יוכל להפחית את התחושות שאת מתארת. בהחלט כדאי לציין את זה גם במעקב גסטרו ונוירולוג.
גם שתיית מי קרים בלגימות קטנות יכול לעזור בזמן בחילה.
לדעתי, כדאי לך ללכת לייעוץ תזונתי/ נטורופתי שיותאם למצבך הנוכחי ויוכל לסייע בהקלה על הסימפטומים במערכת העיכול שאת מתארת.
בהצלחה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחועד הפגישה עם הגסטרואנטרולוג, ממליצה להתייעץ עם דיאטנית המתמחה בגסטרו, להרכבת תפריט מתאים, שיפחית את הבחילות, הגזים והנפיחות. חשוב להפחית צריכת מזונות עשירים בחומצות שומן רווי ומזונות הגורמים לגזים ונפיחות. יכולה גם לנסות פרוביוטיקה.
בהצלחה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו