בת חמישים לאחרונה התחילו כאבים במפרקי כך יד ימין. נפיחות זיזים וכל הסימפטומים האופייניים. גם בצילום ניתן כבר לראות שינוים ניווניים. אני כנראה גרמתי להחמרה המהירה בכל שהתחלתי להתאמן בעצימות גבוהה 4 פעמים בשבוע עם משקל כבד בידיים.
לאחר שהפסקתי יש הטבה אבל הכאב עדיין שם.
אשמח לשמוע מנסיון טיפים להפחתת הכאב ואיזו פעילות גוםנית מחזקת שריר ולא פוגעת במפרק כשמדובר במפרקי האצבעות.
אני מתוסכלת גם מהכאב בידיים וגם מהעובדה שנאלצתי להפסיק להתאמן.
תודה
בת חמישים לאחרונה התחילו כאבים במפרקי כך יד ימין. נפיחות זיזים וכל הסימפטומים האופייניים. גם בצילום ניתן כבר לראות שינוים ניווניים. אני כנראה גרמתי להחמרה המהירה בכל שהתחלתי להתאמן בעצימות גבוהה 4 פעמים בשבוע עם משקל כבד בידיים.
לאחר שהפסקתי יש הטבה אבל הכאב עדיין שם.
אשמח לשמוע מנסיון טיפים להפחתת הכאב ואיזו פעילות גוםנית מחזקת שריר ולא פוגעת במפרק כשמדובר במפרקי האצבעות.
אני מתוסכלת גם מהכאב בידיים וגם מהעובדה שנאלצתי להפסיק להתאמן.
תודה
