אני רוצה להתייעץ ולברר האם אכן מדובר בהתקף חרדה. אני סטודנטית לתואר שני, אין לי חוסר ביטחון. אך כאשר אני עולה לפרזנטציה בפני קהל, הלב שלי פועם בחוזקה, הקול שלי רועד, הידיים רועדות ואני מרגישה שאני עומדת ליפול מהרגליים.
זה קורה במצבים בדר"כ כשאנשים בכירים ממני שופטים אותי ואני לא יודעת איך לפתור את המצב!
אשמח לתגובתכם/עזרתכם.
תודה!
