שלום רב,אני סובלת מחרדות המון המון זמן האמת שאני חיה כבר עם זה אבל כל פעם שקורה לי החרדה אני מזכירה לעצמי להתחיל לטפל בעצמי.אני לא יודעת מאיפה להתחיל ומאיפה לחפש עזרה.האם יש טיפול לחרדות בכלל???