דווקא בימים קשים אלה שאני צריך תמיכה של חברים הם פשוט נעלמים אחד אחרי השני. אתמול עוד חבר קרוב נטש סופית. כבר שבוע שהוא לא עונה לטלפונים ולא להודעות. בחיי.אני מנסה להתרומם מהקרקעית ושוב נופל.. אני אחד שזקוק לחברים סביבי. כל עוד הייתי בסדר היו באים בערבי שישי,אוכלים ושותים יחד. חשבתי שהם חברים. עכשיו אפילו אחד לא נשאר בסביבה...
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
שלום לכולם
אני חדש כאן אבל לצערי ותיק בדיכאון.
הכל התחיל לפני 3 שנים כשחטפתי התקף חרדה שהגיע באמצע נהיגה וממש משום סיבה הנראית לעין. מאז אני מרגיש שאני הולך ודועך. העצב. הבדידות האפלה. אפילו האוכל חסר טעם. בהתחלה עוד נהניתי מדברים בסיסיים. בתי קפה. ארוחות בוקר בימי שבת,טיולים לחו"ל. אבל לאט לאט הכל התדרדר. העצב השתלט עלי. אין לי חשק לכלום וכנראה שזה מוקרן ממני גם אם אני מאד מתאמץ להסתיר."החברים" התחילו להתרחק. לא מתקשרים יותר . אני מנסה בכל כוחי להיות אופטימי. לחייך.אבל אין מה לעשות.רואים את זה עליי. אישתי המסכנה ניסתה וניסתה בכל כ
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 6.6.2019יעקוב יקר. דיכאון זו מחלה שקופה וקשה. מבחוץ נראים רגיל ומבפנים הכל משותק. אינני פסיכיאטרית אז כך את דברי באופן מוגבל. הרבה אנשים מגיבים לטיפול נוגד דיכאון וחרדה בסימפטומים קשים לעיכול. מניסיוני המקצועי ניתן לעיתים להתגבר על המכשול כאשר מתחילים את הטיפול באופו מדורג - למשל נוטלים שמינית כדור למשך חמישה ימים...שתי שמיניות לשבוע...רבע כדור לשבועיים... זה אומנם איטי אבל לעיתים מאפשר לגוף להסתגל. בנוסף, לפעמים הפסיכיאטרים נותנים טיפול תרופתי שהוא מאותה המשפחה כמו ציפרלקס ופרוזאק...טיפול שמייצר שוב ושוב את אותן התופעות הלוואי. חשוב, להבין א -
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 7.6.2019אולי תנסה לעשות יותר מעשים פעילים ובעיקר כאלה שמעניינים אותך וחשובים לך. אם תעשה מעשים פעילים, יצרניים וחשובים, אולי תמצא מגמות לחייך ואז לא תצטרך להיות בלופ של דיכאון. אהבה נוצרת וניתנת באופן טבעי ולא צריך להתאמץ ליצור אותה. -
Edit
זר בעולם מה שאין לך שליטה עליו, מלמד אותך לשחרר.. פעלתי תמיד בדרך הקשה ביותר .. הרגש לא לפי לוח שנה או נדנודי הסביבה הקרובה רחוקה "הכאילו מודאגת" שלי שבדרך הטבעית תדרבן אותי מהר להכיר חוויה מתקנת כלשהי, לצאת בבטחון, ולחזור חזרה לסטאטוס תקין והמשכי.. ספגתי מכה מכל פרידה, ולא פשוט לי פתאום לקום עם סיטואציה נקייה, ולתת לאדם חדש מקום וביטוי.. תכליתו של כל סיפור כתוב ,הוא לתת סדר במציאות לא רק סדר של זמנים וחשיבויות שהיו ,כל סיפור בא רק כדי לענות על שאלות.. מי שקורא אדם אחר ,לא מרגיש שהוא "לבד" ( כמוני..זר בעולם )... שנאתי את עצמי להיות במקום שעמוד השדרה שלי שם לא הייתה חולשת.. ( בעמדת שליטה ) פעם נוכח, פעם לא, מקווה ומסתכן, חי מהפער בין היכולת אל מול הציפיות.. עד הרגע האחרון לשמוע .. זה לא היה נורא כ"כ ".. ופתאום נפילה מחוסר איזון מסביב משהו נפשי רועם ( שעוד לא מצאתי לו שם שינחם אותי להתפייס איתו ) זורק אותי לנקודת האפס פוסע כמעט לגיל 40 עייף וחסר משאבים נפשיים כל פעם במטרה לשרוד כאן את החיים ולהתמודד .חבר קהילה · 9.6.2019כאשר תרפה ממצבך וממה שאתה חש כלפיך ומושלך כלפי הסובבים אותך , אתה תהפוך בחזרה למה שהיית עשוי להיות ,זה חתיכת טירונות נפשית, אבל למזלך נשארו לך כלים חזקים לתמוך אותך חזרה להיות זקוף, תיעזר באשתך והילדים ותעשו יחד עבודה עצמית להרים אותך חזרה להיות האבא שהכירו הרבה קודם. בהצלחה. -
Edit טורית יקרה וכל המגיבים אני מודה לכם על התגובות. החלטתי לתקוף את הבעיה בכל דרך אפשרית. וזה כולל טיפולי דיקור,cbt, טיפול תרופתי וחדר כושר. לא מעניין אותי כמה זה יעלה ואפילו אם אצטרך לקחת הלוואה. אין דרך אחרת. לשבת בבית ולקוות שמשהו ישתנה זה כמו להסתכל על כוס ולצפות שהיא תישבר . זה פשוט לא הולך.מעדיף לבחור בחיים ולא בקיום עלוב . תחזיקו לי אצבעות -
Edit אין ברירה יקירי. אני לא רוצה לגמור את החיים מעכשיו אמנם אני לא צעיר אבל החלטתי לבחור בתיקון ולא להישאר עם המצב המקולקל. -
Edit
זר בעולם מה שאין לך שליטה עליו, מלמד אותך לשחרר.. פעלתי תמיד בדרך הקשה ביותר .. הרגש לא לפי לוח שנה או נדנודי הסביבה הקרובה רחוקה "הכאילו מודאגת" שלי שבדרך הטבעית תדרבן אותי מהר להכיר חוויה מתקנת כלשהי, לצאת בבטחון, ולחזור חזרה לסטאטוס תקין והמשכי.. ספגתי מכה מכל פרידה, ולא פשוט לי פתאום לקום עם סיטואציה נקייה, ולתת לאדם חדש מקום וביטוי.. תכליתו של כל סיפור כתוב ,הוא לתת סדר במציאות לא רק סדר של זמנים וחשיבויות שהיו ,כל סיפור בא רק כדי לענות על שאלות.. מי שקורא אדם אחר ,לא מרגיש שהוא "לבד" ( כמוני..זר בעולם )... שנאתי את עצמי להיות במקום שעמוד השדרה שלי שם לא הייתה חולשת.. ( בעמדת שליטה ) פעם נוכח, פעם לא, מקווה ומסתכן, חי מהפער בין היכולת אל מול הציפיות.. עד הרגע האחרון לשמוע .. זה לא היה נורא כ"כ ".. ופתאום נפילה מחוסר איזון מסביב משהו נפשי רועם ( שעוד לא מצאתי לו שם שינחם אותי להתפייס איתו ) זורק אותי לנקודת האפס פוסע כמעט לגיל 40 עייף וחסר משאבים נפשיים כל פעם במטרה לשרוד כאן את החיים ולהתמודד .חבר קהילה · 10.6.2019כל הכבוד לך אדם יקר..נשמח לשמוע כאן בתהליך הבניה שלך ושאתה מצליח עם כל הקושי בדרך, ותזכור, תמיד כאן בשבילך. -
Edit תודה גבר. אעדכן בהחלט
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק