ש Edit מבקש ייעוץ לגבי הפסקתי לקחת כדור שינה לאחר שלקחתי אותו כשנה..כבר 3 שבועות שהפסקתי.. למבקש לדעת מתי התחיל להירדם נורמלי.. תודה מבקש שמישהו יגיד לי מה התהליך... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה שליחה 1 תגובה מבקש ייעוץ לגבי הפסקתי לקחת כדור שינה לאחר שלקחתי אותו כשנה..כבר 3 שבועות שהפסקתי.. למבקש לדעת מתי התחיל להירדם נורמלי.. תודה מבקש שמישהו יגיד לי מה התהליך... מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה
שלום רב,
נכנסת לתהליך מאד אמיץ ולא פשוט.
רצוי לעשות את תהליך הגמילה מכדורי שינה עם רופא, או עם מאמן שינה CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי) שכן הגוף לא משתף פעולה באופן מיידי וכדאי לנקוט בפעולות שיכולות לעזור.
אני מוצאת שהכתבה באתר הכללית באשר להגיינה של השינה היא כתבה שיכולה לעזור.
הקלק כאן למידע מתוך אתר הכללית,
בברכה,
סימה לבני
רוקחת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
www.mypharmacist.co.il
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות- בעידן שבו המידע אינסופי"
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו