כשהבנתי שאני לא שמח , מדדים של שביעות רצון מהחיים שלי מרגישים לי נמוכים ואני חווה דחייה מפעילויות החיים מבני אדם מהתפקוד שלהם רק בגלל שאני לא שם. אז ידעתי שאת המחשבה האובדנית שלי הזו אני לא יכול לנפנף יותר עם תשובות שטחיות . מה עושים ?