היי לכולם אני עוברת משבר מאוד קשה ואני באמת רק רוצה אוזן קשבת.. אני אקצר..
בשנה האחרונה אני עוברת משבר נפשי עם עצמי(דיכאון), בחיים לא הלכתי לטיפול ולרוב אני מצליחה להרים את עצמי חזרה.
אני בת 30,באמת שסוף סוף אחרי תקופה ארוכה התחלתי ללמוד מקצוע שאני אוהבת והעתיד ניראה זוהר.. פיטרו אותי מעבודה שעבדתי בה 3 שנים והאמת? זה אפילו שימח אותי יותר כי נורא סבלתי שם..אני בזוגיות כבר שנה וחצי עם בת זוג.
לצערי לפני חודש אבי נפטר ואני ממש מתפרקת(כן אני יודעת שזה טבעי),יש לי המון התקפי חרדה, שלא לדבר על לילות בלי שינה וחוסר בשגרה בגלל הלימודים ו
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
שלום לך יקירה
ברוכה הבאה לפורום שלנו.
חיפשת מקום לפרוק את מה שיושב ומכביד עליך , מצאת! הגעת למקום טוב. וטוב שבחרת לכתוב ולשתף.
אין ספק שאת עוברת תקופה לא פשוטה, כשהכל נופל עליך . נכון, זה קשה ואפילו יותר מדי. את מגדירה את עצמך כבחורה חזקה, מיד ידעת להתמודד עם קשיים ולא נעזרת בפסיכולוג. גם עכשיו אחרי שאת מרגישה מאד רע, עדיין את בוחרת להתמודד לבד. וזה בסדר, כל עוד את מרגישה שאת יכולה לעזור לעצמך לצאת מהמשבר בכוחות עצמך. בער"ן אנחנו אומרים שגם לאנשים החזקים ביותר יש מצבים קשים בהם הם נזקקים לתמיכה. ולך כרגע אחרי כל מה שע
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוברוכה הבאה לפורום שלנו ?
בוודאי שהכל מורכב, אבל לא מבולבל. הבעת את עצמך באופן שאני מרגישה שלגמרי הבנתי.
קשה לך עכשיו בגלל הרקע של דיכאון, שאת יודעת להתמודד, אבל יחד עם המוות של אביך והחברה שעזבה, ביחד זה קשה יותר.
ציינת הרבה דברים טובים שיש לך , מקצוע חדש שלמדת, חברים ומשפחה, וזה טוב שיש לך את הדברים ושאת מודעת להם.
את מעוניינת להתמודד לבד ולא רוצה עזרה של איש מקצוע. זה בסדר, זו הבחירה שלך ואם תרצי לשנות אותה בהמשך זה גם בסדר.
אנחנו כאן להקשיב לך מתי שתרצי,
ושולחת לך גם חיבוק ❤
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי. אני מאוד מבינה אותך. כשאמי נפטרה חרב עליי עולמי. את מדהימה בזה שאת מזהה את הצרכים שלך.
באמת ייתכן שכמה מפגשים יוכלו לעזור. את חזקה, אבל גם אדם חזק צריך תמיכה לפעמים. אם תרצי:
כדי למצוא מטפל, מה שאני עשיתי היה:
א. להוציא מהאינטרנט או לבקש ממוקד קופ"ח רשימה של כל הפסיכולוגים שעובדים עם הקופה ב. לבדוק מי מהם מתמחה בחרדות ואובדן ג. פשוט לפמפם בטלפונים ואם לא עונים אז להשאיר הודעה קולית או סמס עם פרטייך, סיבת הפנייה, זה שאת מהקופה ומס' טלפון לחזרה.
את תקלעי בסוף.
ואם לא, שתפי פה, יש גם את הצ'ט של ער"ן שהם מאוד מהממים שם
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחועצוב שאביך מת, נקווה שהיו לו חיים טובים ושתתגברו על הצער. אל תאבדי את שמחת חייך בגלל אובדן חייו. לפעמים אין התאמה בין אנשים ולא אוהבים, נקווה שזוגתך תהיה מאושרת בחיים חדשים ושגם את תמצאי קשרים חדשים וטובים. השתתפי בחוגים ובמסגרות שמעניינות אותך, שם דברי עם אנשים ולאט תמצאי חברים טובים. אפשר לדבר עם אנשים וצריך לנסח ברור, אבל לפני שמבקשים עזרה צריך לנסות לעזור לעצמנו.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו