קראתי שארטישוק ירושלמי לא מעלה את רמת הסוכר למרות רמת הסוכר הגבוה שבו האם זה נכון ?
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.קראתי שארטישוק ירושלמי לא מעלה את רמת הסוכר למרות רמת הסוכר שבו האם זה נכון ?
-
Edit
מרינה ברושי - דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspxמנהל קהילה · 30.6.2024כמות הפחמימות בארטישוק ירושלמי היא כ17 גרם ל100 גרם מוצר... להשוואה פרוסת לחם סטנדרטית מכילה כ15 גרם פחמימות או תפוח אדמה ממוצע באותו הגודל
בין היתר האם הסוכר יעלה או לא תלוי כמות/שילוב/טיפול וסוג הסוכרת...
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מרינה ברושי - דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspxמנהל קהילה · 14.9.2021תוכל לבדוק את הערכים התזונתיים ברשת ולהשוות את תכולת הפחמימות והסוכרים בהשוואה למזונות מוכרים.
ניתן לכתוב בגוגל ״ארטישוק ירושלמי ערכים תזונתיים״ ולהשתמש בערכים המוצגים מהאתר foods dictionary או נטוגרין
והחשוב יותר, הוא לבחון את התגובה האישית שלך לאכילת ארטישוק באמצעות מדידת סוכר אם אתה מבצע.
-
Edit תודה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit אם תרד במשקל, תהיה הגיוני עם סוכרים במזון ותעשה צעדות קבועות כמה פעמים בשבוע, הסוכרת סוג 2 תתרחק ממך ולא תזדקק לשום טיפול תרופתי. כרגע אין לך סוכרת אבל אתה בקבוצת סיכון בגלל עודף משקל. אם תישאר על 5.5-6 ותרכוש הרגלי אכילה בריאים, לא תצטרך לדאוג בקשר לסוכרת. גם הגנטיקה קשורה אז תבדוק במשפחה למי יש.. תשתדל למתן מתחים נפשיים אם יש. סוכרת סוג 2 ניתנת כיום לריפוי מלא אצל מתחילים.
-
Edit תודה רבה על התשובה, אכן יש אב עם סוכרת, לכן אני מודאג, אבל אבצע שינוי בחיי בכדי למנוע מצב של סוכרת
-
Edit
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאןמנהל קהילה · 4.9.2021יפה מאד! הצלחת להוריד מהר את רמות הסוכר ממצב של סוכרת לנורמה, תמשיך כך- תזונה וספורט
מומלץ לך להיעזר בדיאטנית מקופ"ח. או פשוט להקליד בגוגל: ארטישוק - אינדקס גליקמי. תברר גם עומס גליקמי של כל מזון שתרצה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוכפי שנכתב יש לפנות לתזונאי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומשתנה כתלות בכמות והרכב הארוחה
כמות הסיבים בו אכן גבוהה יותר מתפוח אדמה אך לא כמות הפחמימות הכללית לפיכך כדאי להתייחס אליו כתוספת פחמימה ככלל
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו