שלום לכולם,
כמו שאתם מבינים אני גם מתמודדת עם הפרעת אכילה.
ההפרעה שלי מתבטאת בבולמוסי אכילה קשים שמתלווים בימים של כאב פיזי אחר כך מרוב שצרכתי כמות מזון גדולה מידי עבורי.
המון שנים שיש תקופות שאני גם מקיאה.
בשנה האחרונה הבולמוסים וההקאות החמירו מאוד, עד למצב שהתחלתי להרוס לעצמי את השיניים, התחיל לצאת דם בהקאות והסתובבתי עם שטפי דם בעיניים ובפנים נפוחות.
אני מאוד מאוד מנסה להפסיק גם אם זה אומר לעבוד על עצמי מאוד קשה כדי לפחות להפסיק עם ההקאות שהורסות לי את הגוף אחרי כל בולמוס כזה.
השבוע היו לי כמה בולמוסים קשים שלא הקאתי אחריהם א
קצת על עצמי
בתהליך ריפוי עצמי
מחפשת תמיכה ועצה טובה לרגעי משבר
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
הי יקרה, נשמע שעברת סבל נוראי, ועכשיו את מתמודדת עם האתגר של לשבור את הדפוסים האכזריים של הפרעת האכילה. מובן שזה מעורר תחושות מאד קשות, אבל הן חלק מההתמודדות ומהתהליך, והתקווה היא שבסופו של דבר תרגישי אחרת. אבל אפשר בהחלט להבין שזה לא קל להמשיך לתפקד כרגיל ועוד לשדר מצב רוח טוב כשזה מה שאת עוברת, ונשמע שכדאי דווקא לפנות מקום למה שאת מרגישה וחווה, ולחפש אפשרויות נוספות של תמיכה ועזרה. האם את נמצאת בטיפול כלשהו? זאת דרך שקשה לעשות לבד...
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי :)
אני חושבת שאת לא מעריכה מספיק את הצעדים הקטנים- לשתף זה חלק ענק מתהליך של החלמה ואני חושבת שאת צריכה להעריך את עצמך על זה שאת מבקשת תמיכה ועזרה. כל מה שציינת פה למעלה זה הרגלים רעים של שנים, הרגלים של הפרעות אכילה שהם בעצם התמכרות, וגמילה מהתמכרות היא אף פעם לא קלה. אבל היא תמיד אפשרית ותמיד תהיה שווה את זה בסופו של דבר.
אני חושבת שאת קודם כל צריכה להבין שאת נכנסת לתהליך עמוק של החלמה. והוא מתחיל בהבנה שאת צריכה לדאוג לעצמך, לטפח את עצמך, לאהוב את עצמך ובעיקר- לסלוח לעצמך. כי שם הכל מתחיל. לסלוח ולרחם לעצמך זה החלקים הכי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי, אני ממש גאה בך שעשית את הצעד הזה והודת בפני עצמך על מה שקורה וגם על השיתוף, זה לא קל, אני יודעת..
אין לי איך לפתור לך את ההפרעה אבל אני אשמח להיות אוזן קשבת ולתמוך בך. את צריכה לבקש ללכת לפסיכולוגית, הפרעות אכילה הן עמוקות ומסובכות מאוד ואי אפשר לטפל בהן לבד.. כי זה לא רק הסימפטום, זה מה שהוא מנסה להסתיר..
תנסי לרשום לעצמך איך את מרגישה, אבל באמת איך את מרגישה. את כל הטוב והרע וכמה שיותר מפורט, איך עבר עלייך היום. ותנסי לתת לרגשות ולתחושות מקום ולא לסכם את זה ב"אני מרגישה שמנה". זה יכול לעזור גם לפרוק וגם אולי להבנה של ממה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה רבה רבה לתגובות של כולכם אתם מדהימים בתמיכה שלכם, התגובות שלכם מלמדות אותי המון וממש עוזרות לי לא להרגיש לבד ותודה על זה!
עברה כבר תקופה מאז שבה ניסיתי מאוד חזק להפסיק את ההקאות ולסלוח לעצמי.
בחודשים האחרונים עליתי במשקל באזור ה7 קילו, הבגדים כבר לא עולים עליי כמו פעם אבל אני מנסה ללמוד לאהוב את עצמי ככה. אני לא מצליחה להפסיק את הבולמוסי אכילה שלי אבל לא הקאתי כמעט בכלל בחודשים האלה.
אני נלחמת כדי לנסות לחזור לעצמי ולמשקל שאני מרגישה בו בנוח וחוסר ההצלחה מפחיד אותי, אני מפחדת להמשיך לעלות במשקל.
אני מאוד מאוד רוצה עזרה אבל אין לי כסף
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו