שלום לכולם
שמי קרין עובדיה ואני מאמנת אישי, כרגע בהתמחות בטכניון ב"אימון להפרעות קשב וריכוז"
הנושא הזה מרתק אותי ואני מבצעת מחקר באופו אצמעי הקשור למוטיבים חיובים שבADHD
והשימוש בהם כאסטרטגיית הצלחה.
אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם בדרך כלל אנשים מאוד יצירתיים , יצירתיות היא מיומנות שמובילה אותנו להצלחות.
מה הם העוגן שלכם?
כל אחד מאיתנו צריך לזהות את האזורים הגורמים לנו לבעיות ואז את האסטרטגיות לעבוד בשבילנו.
איך אנו זוכרים דברים ? או איך אנו זוכרים לזכור דברים?
אובייקט? תנועה?שיר? מוטיב
כשרוצים להמשיך להר
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
שלום קרין,
זה רעיון ממש מעניין למחקר.
רק לא נראה לי שהצלחתי לרדת לסוף דעתך, לגבי הבקשה שלך.
האם תוכלי לפרט, או לתת דוגמא אחרת ?
חנן
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום לך
האם אתה ראיתי את הסרט "מומנטו"?
זה סרט ישן יחסית אבל כשראיתי אותו משהו נשאר בי
הדמות מאבדת את הזיכרון כל יום וכל יום מנסה להרכיב את חייו מחדש מהאינפורמציה שהוא מקעקע אותו על גופו.
מה שגרם לי לחשוב על העוגן .
הדמות יודעת שאין לה זיכרון ארוך מיום אז הוא מחליט לקעקע על עצמו כל דבר שהוא למד באותו יום .
איזה דבר הקשור אליי ,לגופי, שתמיד יזכיר לי דבר חשוב שאני שוכחת כל הזמן?
מה יזכיר לי שאני אוהבת את עצמי? מה יזכיר לי לקחת תרופה כל יום? מה יזכיר לי שאני עושה מה שאני יכולה?
זה דבר אישי שחייב לצמוח
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוולו היה לי פטנט איך לזכור דברים, כנראה, לא הייתי סובלת מ-ADHD. אבל, בגדול, הכי טוב לי לזכור סטואציה ,ואז כאשר אני נזכרת את הסטואציה שלמה ,צפים במוחי פרטים קטנים של האירוע. דוגמא : בשיעור סטטיסטיקה (שאני לא סובלת אותו) מרצה אמרה ש:" יש קשר מובהק בין כמות החתולים שמסתובבים ברחוב, ורמת החרדה של הכלבים". כדי לזכור את הפרטים: מקדם המתאם או סטית תקן, עלי לזכור את האולם ההרצאות, עם מי אני ישבתי, במה הייתה לבושה מרצה וכו'. ואז,אחרי שנים רבות ,כאשר אני אשכח לנצח מה זה סטית תקן ומה זה חציון, אני אוכל לצוטט את רוב ההרצאה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואין לי אסטרטגיה אחת שאיתה אני עובד בחיי היום יום.
במקרים מסויימים אני מנסה לקשר את הדברים לאסוטיאציה מסוימת. כמו שיר מסוים, סרט או אפילו עובדה משעשעת כלפי בנאדם מסויים שמתחבר לי לסיטואציה.
אבל לרוב, אני משתמש ביומן שבו אני כותב לו"ז מסודר עם רשימת המטלות והפגישות שיש לי לאותו היום.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו