אני כבר כמה חודשים לא יודע מה קורה איתי
אני לא מוכן להודות שאני חולה במשהו אבל זה באמת ככה
אני לא יודע איך לקרוא למה שאני סובל ממנו אבל אני סובל.
אשתי אומרת שיש לי דיכאון וגם חרדות
אבל מי מגדיר מה זה דיכאון?
אני מרגיש לחץ ולחץ ולא מספיק מרוכז בדברים ומידי פעם אני חווה דפיקות לב חזקות
יש לי נידודי שינה ומצד שני עייפות מתמדת
אני לא מצליל לנהל את עצמי
זה התסמינים אבל יש אלף ואחד דברים שאפשר להגיד שזאת הבעיה
אולי זה קורונה?
אולי זה מונו?
ואז אני מתחיל לקרוא על בעיות נפשיות ואני חושב אולי זה מאנייה דיפרסיה ואולי זה דיכאון רגיל ואולי חרדות
ו

היי יוני וברוך הבא לפורום,
מבינה שאתה לא בטוב, תיארת מספר סימפטומים שעל פניו נשמעים כמו חרדה, אבל אתה צודק, אתה לא צריך לאבחן את עצמך.
הכי טוב להתחיל מרופא המשפחה, לספר לו מה שאתה מרגיש ואולי להתחיל מבדיקות דם כלליות? לבדוק אם לא חסר לך משהו? ומשם להמשיך לפי הצורך.
???
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומה אני אומר לרופאת המשפחה ?
רק מלחשוב על ללכת לרופא אני נכנס ללחץ מה אני אומר ואיך אני מתאר בדיוק מה אני מרגיש ולא נעים לי להגיד בדיוק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי יוני
טוב שפנית אלינו, טוב שאתה מודע לעצמך ומחפש עזרה.
אולי הנפש והגוף שלך מביעים מצוקה (למשל משהו שהודחק שנים רבות) והיא יוצאת החוצה בצורה רגשית ופיזית? אולי מתאים לך לחפש טיפול ותמיכה רגשיים? במקרה כזה שווה להאזין לפודקאסטים בתחום בריאות נפשית ולקרוא על גישות פסיכולוגיות וכן גישות טיפוליות שונות שבהן האדם פוגש את עצמו מבפנים. ואז להחליט אם מתאים לך לקבל טיפול רגשי.
מוזמן לשתף אותנו עוד, אם מתאים לך.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו