היי אני חייבת עזרה כמה שיותר מהר, אני סובלת מחרדות מחשבות טורדניות ואשמה על טעויות שלי מהעבר. אני לא יכולה לסלוח לעצמי ולא יכולה לחיות עם עצמי, ניסיתי לעשות הכל כדי להתכחש לזה ולשכוח את זה וזה פשוט לא עובד, ניסיתי לקבל את זה וזה גורם לי להרגיש שאפילו לא מגיע לי לחיות. אני לא יודעת איך להתמודד עם זה אני מרגישה שאם זה לא יעבור בקצב הזה אני אשתגע ואסיים עם סכיזופרניה או משהו.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
היי לך ?️
נשמע שיש לך התמודדות לא פשוטה. כדאי אולי לנסות לדבר עם מישהו? שיחה אישית אנונימית עם ער"ן, או עם מישהו שאת סומכת עליו? חברה? איש מקצוע? לפרוט את הקושי הזה לגורמים? לבחון איזה טעויות מעסיקות אותך? במה את מאשימה את עצמך? למה זה כל כך מטריד אותך? מה את יכולה לעשות אחרת כדי לא לחזור על אותן טעויות? לראות איך את משחררת מה שלא בשליטתך ואיך את בוחרת מה לשנות/לעשות בדברים שכן בשליטתך. ?️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו