א

אורי שריקר

חבר קהילה

הצטרפתי ב־ 26/12/24

הקהילות שלי

א

גדילה

אני אלרגי לחלב . יש דרך אחרת לצרוך סידן?

1 תגובה
ד"ר שרי קרפל וולסקי בוגרת הפקולטה לרפואה באוניברסיטת בן גוריון בנגב. מומחית ברפואת ילדים , התמחות ברפואת ילדים בבית חולים לילדים שניידר.מומחית בהתמחות על באנדוקרינולוגיה וסכרת ילדים בבית חולים שניידר.

מנהל קהילה · 7.5.2025

Edit
מצרפת את תשובתה של דר מיכל גילאון קרן, הדיאטנית האחראית במרפאת אנדו ילדים בשניידר--
שלום,
יש מקורות תזונתיים נוספים לסידן:
ירקות: בעיקר ירקות ירוקים כמו: תרד, כרוב, עלי לפת, עלי סלק, במיה, ברוקולי, ארטישוק, בצל ירוק, סלרי, כרוב ניצנים, חסה, אספרגוס, קולורבי.
קטניות: לוביה, שעועית, חומוס, אפונה, עדשים וכמובן שגם הסויה ומוצריה כמו חלב סויה, גבינת סויה, טופו ומיסו.
פירות: פפאיה, תפוז, צימוקים, תאנים מיובשות, משמש מיובש, אשכולית ואוכמניות.
שומנים: שקדים, אגוזי ברזיל, אגוזים, פיסטוק, טחינה (עדיף משומשום מלא).
לחם ודגנים: שעורה, שיבולת שועל, דגני
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק