היי אני לא מצליחה להירדם לילה שלם ומהפחד לא להירדם נכנסת להתקפי חרדה שלא עוברים, דופק, כאבים בגוף
אני כבר חמש שעות ככה
היי אני כבר חמש שעות לא מצליחה לישון ומהסטרס שלא נרדמת נכנסתי להתקף חרדה דופק לחץ בגוף כבר חמש שעות לא עובר
אהובה, זה כל כך לא נעים! אני ממש מבינה אותך! את בקטע של ספרים לעזרה עצמית? יש לי להמליץ לך. ויש מדיטציית נשימות מרגיעה מאוד, קוראים לה ''פשוט להיות - אלי קרסניץ'', תבדקי ביוטיוב. לי זה היה ממש הצלה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו