בטבע אין השמנת יתר, אנורקסיה או בולימיה!!

!!!In nature there is no obesity or anorexia

בטבע אין אנורקסיה או בולימיה!

במהלך האבולוציה בני אדם למדו להזין את עצמם. אבל בעקבות העידן המודרני אוכל נהפך למשהו ללא קשר לתזונה. למדו להשתמש באוכל- או הימנעותמאכילה- כדי להתמודד כביכול עם האתגרים העומדים לפנינו. למדנו חפש פטרונות מהירות לבעיותינו וכך שימוש באוכל נהייתה מן 'תרופה' או 'הרדמה כללית' החוסם את כאב החיים.
כתוצאה מכל זה המשקל שלנו לא משקף את הטבע האמתי שלנו.
MINDFUL EATING
אכילה מודעת
מאפשרת לנו לאכול בדרך ששומרת על איזון הפנימי 
נותנת מענה לרעב הפיזי וגם הנפשי
יוצרת גוף בריא וחטוב