מתי הספקתי להכנס לזה ? ואיך אני יוצאת מזה ?

היי .. אני בת 19 , לפני כשנה התחלתי להרזות כמובן התחלתי אם דיאטה מסודרת תפריט מסודר … לאט לאט התחלתי להוריד מהתפריט .. במקום 1200 קל' התחלתי לאכול 900 אחרכך 600 ולפעמים גם 200 … בלי לשים לב זה ייצא מכלל שליטה , איבדתי את עצמי , השיא היה זה שגם שאכלתי את מה שהייתי צריכה לאכול התחלתי להקיא , כי הרגשתי נורא , כלכך פחדתי להיות שמנה כמו בעבר … כי שעשיתי את הדיאטה הנורמלית ירדתי 12 קילו . ומאז אני מנסה " לשמור " עליהם , אך זה מתבטא בהקאות והפרעות אכילה . זה גורם לי לאי שקט , זה לא עוזב אותי …  אני משנה את המצבי רוח בקלות ביגלל זה , לאחר ההקאות הגיעו ההתקפי אכילה , אוכלת של דבר שבא ליד ובכמויות ומיד לאחר מכן הולכת להקיא … זה חיים נוראים , ואני שואלת את עצמי , איך הגעתי למצב הזה מבלי לשים לב ? איך אני יוצאת מהבלאגן הזה ? אני לא רוצה את זה יותר אבל לא מצליחה …