התנהלות בחופשה – חוויה אישית

השבוע, לא הייתי פעיל הרבה בקבוצה מפאת הסיבה, שהייתי בחו"ל,
סגרתי דיל בדקה ה-90 – שייט מיום ראשון עד יום חמישי.
ברצוני לחלוק ולספר מס' תובנות וחוויות ברשותכם שאולי יתרמו דבר מה.
השיט הזה הוא לא הפעם הראשונה בה אני שט אך כל שייט מביא עמו התמודדות וקבלת מראה על עצמי ועל התהליך.
כידוע, אם בשייט או בבית מלון בו הכול כלול, ישנו מגוון רחב של מאכלים ואפשרויות שאנו יכולים לבחור מהם.
בכל פעם בו הגעתי לחדר האוכל, דבר ראשון סרקתי את הדוכנים בהם היה מכל טוב וכמובן, חלק טוב לנו כמנותחים וחלק, אפשרי אך חשוב לעשות את השיקול מה עדיף יותר ומה פחות. 
השתדלתי לבחור בחלבונים אך בראשית, בחרתי במרק ולאחר 20 דק' המשכתי את הארוחה שבדרך כלל, הסתכמה בחתיכה קטנה של עוף או סלט ירקות. 
השתדלתי לעשות הליכה באוניה לפחות כשעה ביום על מנת, לאזן את הגוף ולא לסטות מדרך הישר. 
התהליך שהלנו הוא לכל החיים וחשוב, לתחזק אותו בכל עת אך בד בבד להנות מהדרך שאנו עושים ולא להרגיש מוגבלים. מפאת סיבה זו, ביום האחרון כן פינקתי את עצמי בדבר מתיקה מסוים אך כמובן, דבר אחד שרציתי ולא הסתערתי על כל המזנון. 
לא בכל הפעמים בהם הייתי בחופשה, נכנסתי לבריכה מהמון סיבות שחלקם בגלל הראש השמן שהיה לנו ועדיין נושף בעורפנו מדיי פעם וגם בגלל סיבות אחרות שלא קשורות לניתוח. בשייט זה, הרשיתי לעצמי ונכנסתי לבריכה ופשוט היה לי מרענן בחום בו היינו ושמחתי, שלקחתי את ההזדמנות הזו בשתי הידיים. 
לסיכום, אני ממליץ לכל אחד ואחת מאיתנו הן שבתחילת הדרך והן היותר וותיקים, להמשיך ולתחזק את התהליך שלכם, לא לוותר לעצמכם גם ברגע של קושי זה או אחר והכי חשוב, להנות מהדרך שלכם ולכבד את עצמכם ואת התהליך שלכם. אין ספק, שכל פעם מגלים על עצמכם דבר מה חדש וזה רק יכול להעצים אותנו או ללמוד ממנו. 
גם כאשר נופלים או יש עיכוב מסוים, ניתן להבין וללמוד מזה על מנת, לא ליפול שוב ואיך להתנהג אחרת במידה וזה קורה שוב.
שתהיה שבת שלום לכולם