ההתנסות הטרנסנדנטלית "משמידה" דיכאון

כשהמוח מתקשה בייצור הסרוטונין “הורמון האושר”, התחושה היא של העדר שמחה. הדיכאון הוא אחת התוצאות.

תרופות נוגדות דיכאון מווסתות באופן מלאכותי את רמות הסרוטונין אבל יש להן תופעות לוואי לא רצויות.
ניתן לדכא את הסימפטומים באמצעות תרופות אך הבעיה היסודית נשארת בעינה.

ההתנסות בטרנסנדנטלי, שמושגת רק בתרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית, מפעילה את כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף ואז המוח חוזר בהדרגה לתפקוד תקין.
כתוצאה מכך, גובר ייצור הסרוטונין – תחילה בשעת תרגול בלבד ולאחר זמן קצר, גם בשאר היום

(BUJATTI, M., and RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976.).

כך מסולקת הסיבה הראשית לדיכאון, והתסמינים ייעלמו בהדרגה מעצמם.

לרוב ניתן להבחין בתוצאות משמעותיות כבר בתוך כמה שבועות עד כמה חודשים של תרגול מדיטציה טרנסנדנטלית.

מחקרים הראו שעוצמתו של ההתנסות בטרנסנדנטלי כה גדולה שיש ביכולתה להשפיע אפילו על דיכאון קליני (שנוצר כתוצאה מהגנטיקה).בטרנסנדנטלי יש רק יתרונות.

תופעות לוואי

עם הדלקת האור, נעלם החושך. העלמותו של החושך לא מותירה אחריה תופעות לוואי שליליות כלשהן.

לכל אחד מאיתנו יש בתוכו מאגר אינסופי של אושר-עילאי.

הטכניקה הפשוטה של המדיטציה הטרנסנדנטלית מאפשרת לנו בכל יום, פעמים בכל יום, להתקשר למאגר הזה.

השפעת המדיטציה הטרנסנדנטלית על דיכאון: מחקרים מדעיים

יותר מ-20 מחקרים מדעיים אישרו את ההשפעה יוצאת הדופן של המדיטציה הטרנסנדנטלית על דיכאון.

מחקר ארגון הבריאות הלאומי (NIH) של ארה”ב:

ארגון הבריאות הלאומי של ממשלת ארה”ב (NIH) הוא המכון הגדול והיוקרתי ביותר בעולם למחקרים בתחום הבריאות. ל-NIH יש מוניטין כמכון המקפיד מאוד על איכות המחקרים המדעיים שלו. בשנים האחרונות מימן ה-NIH שני מחקרים שבדקו את השפעת המדיטציה הטרנסנדנטלית על דיכאון, כחלק ממחקר גדול יותר שבדק את השפעת המדיטציה הטרנסנדנטלית על מחלות לב.

ירידה של 48% בדיכאון קליני כעבור 3 חודשי מדיטציה 

שני המחקרים, שבוצעו באוניברסיטת צ’רלז דרו בלוס אנג’לס ובאוניברסיטת הוואי בקוהאלה, הראו שיפור משמעותי אצל מי שלמד את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית בהשוואה לקבוצת הביקורת.

השיפור היה עצמתי יותר אצל מי שסבל ממצב חמור ביותר של דיכאון.
אצל הסובלים מדיכאון קליני הייתה ירידה של 48%.

השיפור המשמעותי התרחש תוך 3 חודשים.

Ethnicity & Disease 17: 72–77, 2007

American Journal of Hypertension 22: 1326–1331, 2009