תזונה לפי דר' ברנשטיין

http://www.carbfree.co.il/?page_id=567

לנוחיותכם, מצורף כאן תרשים ויזואלי של תזונה דלת פחמימות המומלצת לסכרת. התזונה מבוססת על עבודתו של  ד"ר ברנשטיין ועל פי הנחיות בריאותיות נוספות מתוך ניסיוננו. תזונה זו תעזור לכם להגיע לערכים של אדם ללא סכרת ולהרגיש אנרגטיים ומאוזנים יותר. התזונה לא מחליפה טיפול תרופתי אבל תוביל להורדה במינונים ולאיזון טוב יותר.
ההוראות פשוטות: מה שבירוק מותר לאכול ומה שבאדום אסור. מה שבאמצע מותר במידה. דירוג המזונות הוא על פי רמת השפעתם על הסוכר בדם ועל פי ערכם התזונתי. אין צורך לספור קלוריות אך יש צורך לשמור על כמות פחמימות מוגבלת, לפירוט מלא של הוראות התזונה  ליחצו כאן.
ניתן להוריד את כל ההנחיות למחשב שלכם בפורמט PDF בלחיצה כאן.
אפשר ורצוי להפיץ את המסמך לכל מי שיכול להתעניין או להעזר בו.
במידה ואתם מטופלים בתרופות או מזריקים אינסולין, יש לשתף את רופא הסכרת שלכם בשינויי התזונה כדי לבצע במידת הצורך שינויים במינוני התרופות. שימו לב, תזונה זו תוריד לכם את ערכי הסוכר משמעותית ומיידית!

.
בלוג דל פחמימות בפייסבוק