סוכרת בשיווי משקל

מגפת המאה הנוכחית והבאה אם לא נעצור אותה בזמן, הינה מחלת הסוכרת ,אשר תוקפת אותנו מכל עבר. הסיבה העיקרית לתופעה זו ,היא השמנת יתר שנובעת מאורח חיים בלתי מאוז, אכילת האוכל המוכן והקנוי. אנו ערים כיום לתופעה של אכילת מזונות מעובדים למיניהם, בעלי ערך תזונתי נמוך וערך קלורי רב ומזיק.דבר שמביא בעקבותיו לעליה בלתי מבוקרת במשקל,והוא הגורם הסיכון המשמעותי ביותר לחלות בסוכרת. חוסר פעילות גופנית מאידך, הישישבה הממושכת מול המחשב והטלויזיה ועבודה תוך כדי ישיבה ממושכת, מעלים בצורה מאד משמעותית את הקושי באיזון הסוכרת לרמות הרצויות.
איזון רמות הסוכר הינה בעלת משמעות רבה ביותר ,כמניעה לסיבוכים הראשוניים והמאוחרים של מחלת הסוכרת .בעיקר חשיבות רבה היא מניעת הסיבוכים המאוחרים שהינם גורם ראשוני לאיכות חיים ירודה. כאשר ישנו שילוב של חוסר איזון ברמות הסוכר,יתר לחץ דם ואחוז גבוה של שומנים בדם –קיימת סכנה להתפתחות הסיבוכים המאוחרים של הסוכרת שמתבטאת בעיקר ב:פגיעה בכליות-עד לצורך בדיאליה,פגיעה בכלי הדם במח-עד שבץ מוחי,חסימת כלי דם בלב-הגורמת לתעוקת לב או התקף לב,פגיעה בכלי הדם הקטנים ברשתיות העיניים-עד לסכנת עיוורון,פגיעה במערכת העצבים ההיקפית-"נוירופטיה"-הגורמת לאובדן תחושה,אין אונות,סחרחורת,בעיות בדרכי העיכול והשתן וכיבים ברגליים עד למצב של קטיעה.
החשוב ביותר באיזון הסוכרת ואיזון בריאותי הינה המוטיבציה של המטופל לשתף פעולה עם המטפלים. הבעיה המרכזית בפניה עומדים אנו המטפלים אשר עוסקים בטיפול בחולה הסוכרתי, הוא הקושי הרב לגייס את החולה להבנת המחלה, סיבוכיה והטיפול.כשאנו המטפלים עומדים בפני מטופל שמידת שיתוף הפעולה שלו נמוכה מאד וההיענות אחר ההנחיות הטיפוליות חלקית ביותר,עלינו לנסות כל דרך יצירתית בכדי לגייסו לשיתוף פעולה איתנו המטפלים.
נעשו מחקרים רבים בתחום שהגיעו למסקנה שהתנהגות זו נובעת מעצם קונפליקט פנימי מתמיד של המטופל, בין ההשלכות החמורות של הסוכרת הלא מאוזנת לבין הקשיים האמיתיים שלו לנהל אורח חיים מאוזן וההתמודדות היום יומית עם סביבתו הקרובה, שלא תמיד תומכת ומבינה. הסיבות העיקריות להתנהגות זו של החולה מורכבת מעומס החיים המודרניים שלו מצד אחד והקושי לעמוד במטלות הטיפוליות שאותם עליו לבצע בכדי לשמור על איזון.
בכדי להשיג תוצאות טובות בהדרכה לאורח חיים בריא בקרב חולי הסוכרת, בראש וראשונה חשובה ההקשבה לכל אחת ואחד.לאחר שאנו המטפלים נבין את כל הקשיים האובייקטיבים של המטופלים שלנו,רק אז עלינו להתחיל " להעמיס " עליהם את השגרה "להיות סוכרתי מאוזן" ,שכולל הדרכה והנחייה לאורח חיים בריא בתחומי התזונה ,פעילות גופנית וניטור עצמי של רמות הסוכר. כשהדרכה זו צריכה להיעשות תוך בדיקה רציפה אחר מידת ההבנה ושיתוף הפעולה שלו .
לאורך כל ההדרכה וההנחיה ישנה חשיבות רבה לשיתוף שאר בני המשפחה בכל מהלך ההדרכה ,תוך קבלת הסכמתו של המטופל.שיתוף המקורבים לו בכל התהליך של האיזון הבריאותי שלוהינו בעל משמעות ומשקל רב בהגשת תוצאות טובות ,בזמן קצר יחסית.
אני עוסקת בהדרכה ומעקב בקרב אוכלוסיית הסוכרתיים והקשישים מזה שנים רבות, במשך שנות עבודתי בתחום הכנתי ואימצתי לי שיטות עבודה רבות ומגוונות, אשר מבוססות על ידע מקצועי בתחום הרפואי וכלים של הנחייה וcoaching – אימון אישי
.האימון לבריאות הינו הכליה יעיל ביותר לדעתי להגיע לתוצאות הרצויות ולהביא את המטופלים לעשייה, להיות קשובה מבלי לשפוט ולתת תמיכה. לדעתי זו הדרך , להביאם למודעות עצמית ,הבנת הקשיים האמיתיים ובחירת צורת הטיפול ואורח החיים שהכי מתאים להם .
מתוך ניסיוני הרב עם קהל צרכני הבריאות עולה, שרוב רובו של ציבור זה "מרים ידיים" בגלל כול הקשיים שאתגר האיזון מציב בפניו ונכנס בעצם למאין שאננות ואדישות כלפי הצורך לנהל אורח חיים בריא.
סקר שערכתי לאורך שנות עבודתי הוביל למסקנה אחת ויחידה שיש צורך בהנחיה צמודה של צוות רב מקצועי ושיתוף אנשים נוספים בעלי קבוצת עניין דומה.בעקבות מסקנות אלה קם הרעיון של קבוצות התמיכה למטופלים עם סוכרת ,יתר לחץ דם והשמנת יתר.המפגשים הם חד שבועיים ומלווים בהרצאה ,שיעורי פעילות גופנית ושיחה קבוצתית שבה כל חברי הקבוצה מוזמנים לשתף את רגשותיהם ,רעיונותיהם ולשאוב משאר החברים.
לסיכום בכדי לאזן את מחלת הסוכרת ראשית יש להביא את המטופל לכלל הכרה במחלה עצמה,הבנת האורח חיים שעליו מבוסס האיזון והורדת ההתנגדויות שלו לטיפול

פרופיל עצמי:
אני אחות מוסמכת R.N. – מחנכת לסוכרת, ממקימי מרפאת סוכרת גדולה בקהילה, בעלת התמחות באוכלוסיות שונות – מומחית בהדרכה ובליווי של חולי סוכרת בכל שלבי המחלה
מאמנת אישית בעלת ניסיון רב ,מומחית לאימון האישי והעסקי כאחד.
מנחת סדנאות לקבוצות ,

בריאות שלמה
הרשקוביץ דבורה
054-6452439
www.izun4u.co.il