סובלים מכאב ראש במהלך הצום ?
בעקבות הצום, אנשים רבים חשים כאבי ראש חזקים במהלך יום הכיפורים. מיד עם תחילת הסימנים, מומלץ, לנוח בחדר שקט, שכיבה בתנוחה נוחה, עם רגלים מורמות ולנסות להקל באמצעים לא תרופתיים כמו דמיון מודרך, רטייה לחה על המצח, עיסוי קל של הרקה – כל אחד לפי ניסיונו. במידה וכאב הראש מתגבר, והתחושה לא משתפרת, לעיתים שתייה מתוקה עשויה לסייע, ולפי מידת וחומרת ההרגשה- לשקול את המשך הצום, או את הפניה לסיוע רפואי.
עבודה שפורסמה בכתב העת Headache: The Journal of Head & Face Pain, בספטמבר, 2010, בדקה את ההשפעה שיש לנטילת תרופה מקלה, בעלת טווח השפעה ארוך, בסמוך לתחילת הצום. הנבדקים כללו 195 אנשים, הידועים כסובלים מכאבי ראש במהלך הצום, בגילאים 18-65 שנים. כאשר מחציתם קיבלו תרופה בשם Rofecoxib (Vioxx) ממשפחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות ( שבינתיים הוצאה משימוש בגלל החשש לאירועים לבביים) , ומחצית הנבדקים קיבלו פלצבו. בעת נטילת התרופה, ועד תום הצום, החוקרים והנבדקים לא ידעו להבדיל בסוג התרופה שניתנה. נמצא , כי נבדקים שקיבלו Rofecoxib, סבלו באופן משמעותי פחות מכאבי ראש ( רק 36% לעומת 68% שנטלו את הפלצבו). ובמידה וסבלו, הסימנים היו קלים- לעומת הנבדקים שקיבלו פלצבו
האם מחקר זה תומך בכך, שאנשים הידועים כסובלים מכאבי ראש בלתי נסבלים במהלך הצום ייטלו תרופה מקלה , בעלת טווח השפעה ארוך בסמוך לתחילת הצום? – כמובן שיש להיוועץ עם רופא, ומומלץ ניסיון קודם עם התרופה.
במהלך הצום, מומלץ להימנע מפעילות פיסית מאומצת, ולשמור על מנוחה יחסית בסביבה שקטה.
בקרב אנשים הסובלים מכאב כרוני, הפסקת נטילת התרופות, עלולה לשבש את איזון הכאב. כאב כרוני, מהווה מחלה בפני עצמה, ללא קשר לגורם, ובדומה למצבי בריאות אחרים, מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל, לגבי ההשפעה שיש להפסקת נטילת התרופות וכיצד והאם ניתן לשמור על איזון הכאב – למרות הצום.
גמר חתימה טובה, וצום קל וללא כאבים
