ההתחלה

מ ה 25 בנובמבר אני בדיאטה.

היום החלטתי לפתוח בלוג מיוחד לדיאטה. המחשבה מאחורי זה לזכור את כל התובנות שהגעתי אליהן בעקבות המסע שלי בדיאטה.

אין זו הפעם הראשונה שאני עושה את הדרך הזו. מקווה הפעם להסיק מסקנות וללמוד מכך, שזו תהיה הפעם האחרונה. מה הביא אותי להתחיל בדיאטה הפעם?

אפשר לומר ששרשרת אירועים שונים. ההתחלה הייתה ההחלטה לעבור ניתוח קיצור קיבה. בשיחה עם הרופאה המנתחת היא אמרה ששבועיים לפני הניתוח צריך לעשות דיאטת חלבונים על מנת שהכבד לא אהיה שומני.

החלטתי לעשות שבועיים דיאטה החל מיום ראשון. ואחר כך שוב לפני הניתוח. חשבתי שכך התוצאות יהיו טובות יותר. כך התחלתי את הדיאטה. רק לשבועיים. בתום השבועיים החלטתי להמשיך. את הניתוח החלטתי לדחות. היום אני מינוס 16.5 קילו.

המסקנה הראשונה שלי: לא צריך ללכת למטרות גדולות. המחשבה על דיאטה לטווח ארוך מפחידה. יותר קל לחשוב על דיאטה לזמן מוקצב כמו שבועיים, אם מצליחים רוצים להמשיך. איך אומרים? "אם ההצלחה בא התיאבון"