בלוג הדיאטה ואני סיכום ביניים עברתי כבר חמישה חודשים בדרך הקשה, התאריך שאליו רציתי להגיע חתיכה וקלת רגליים כבר עבר. הגיע הזמן לציין את הצעדים הנכונים שאני עושה, לבדוק מה עדיין טעון שיפור ולחגוג את ההישגים. אתחיל בקשיים: הדרך בהחלט ארוכה, אני עדיין שמנה מאוד. אני רעבה, מחכה לארוחה, וחושבת על אוכל. אני עדיין מכורה למתוק ומחכה למתוק בכיליון עיניים. הסוכרת עדיין…
בלוג הדיאטה ואני עצות שאספתי ממקומות שונים: לפני כמה רשימות הבטחתי לחפש עצות שונות ברחבי הרשת. בהמשך אתלבט עם כל עצה ועצה. הינה הרשימה: · להבין שזה תהליך, לא "הצלחה- כישלון. · לדעת מדוע אני אוכלת כעת, להכיר באכילה הרגשית ולקבלה · כשרוצים לאכול, לבחור מה אני רוצה לאכול ולאכול בהנאה, לוותר על רגשי אשמה. · לברר מה הצורך האמיתי של הגוף: אוכל או צמא?…
בלוג הדיאטה ואני תמיכה להורים שילדיהם סובלים מכאב כרוני מה אני אוהבת לעשות?http://www.camoni.co.il/index.php?idr=440&v=623
