חשבון פשוט

בערך לפני 17 שנה עשיתי דיאטה ארוכה. ירדתי בה 40 ק"ג. בסופה נסענו לשנתיים לארצות הברית והדיאטה והכל חלף. באותה דיאטה למדתי כך. אישה במשקל בו הייתי צריכה לאכול כ 2100 קלוריות. על מנת לשרוף קילו שומן צריך לשרוף 7700 קלוריות. חישוב פשוט, אוכל רק 1000 קלוריות ביום ובשבוע אוריד קילו. החשבון עבד. כמעט כל שבוע הורדתי קילו. ובסופו של דבר ירדתי 40 ק"ג.

היום במאמרים שונים שאני קוראת אני לומדת שיש משתנים נוספים. הגוף לומד להתייעל. מים עוזרים לחילוף חומרים. קלוריות ממוצרי חלב אף הן תורמות לחילוף חומרים.  איך הדברים הללו עובדים אינני יודעת. האם רק מים? או גם תה, קפה, מרק? כמה סידן ממאכלי חלב צריך לאכול ביום על מנת שחילוף החומרים יעבוד מהר יותר? מי שיודע מוזמן לכתוב לי.

בסופו של דבר הכל עניין של חשבון פשוט. צריך להכניס פחות משמוצאים. ישנה אפשרות נוספת להוציא יותר משמכניסים. נראה אותו דבר? אבל לא. באפשרות הראשונה מדובר על לסתום את הפה. באפשרות השנייה מדובר על ספורט. והשאלה מה אני יותר, אוהבת לאכול או שונאת ספורט. כנראה שאני יותר שונאת ספורט. בכל אופן כיום אני ממש לא מסוגלת לכך. כתוצאה מהסכרת הרגליים כואבות אימים. כתוצאה מההשמנה הברכיים נחלשו והן כואבות. כך שספורט כרגע לא רלוונטי עבורי.

מסקנה: פשוט לסתום את הפה.