מניעת הנסיגה ביכולת הקוגניטיבית – השיטה מוצגת בכנס האגודה הישראלית לגרונטולוגיה
בשבוע הבא, בימים ב + ג ייתקיים הכנס הדו שנתי ה-20 של האגודה הישראלית לגרונטולוגיה וכמו תמיד, אנו נשתתף בהצגת מאמר. הפעם, נציג במאמר תיאור מפורט של שיטת האימון הייחודית שלנו. הנה לפניכם התקציר:
"תהליך הזדקנות נורמלי מתאפיין באיבוד פונקציונאלי מתמשך של זיכרון, תפיסה, קשב, ריכוז ועוד. עם הגיל, מתרחשת נסיגה טבעית ביכולות הקוגניטיביות (MCI- Mild cognitive impairment) אשר משפיעה על איכות החיים. נסיגה זו נגרמת כתוצאה משילוב של שינויים פיזיים במוח המתבגר והשפעות שליליות על פלסטיות המוח. בניגוד לגישה הקלאסית לפיה המוח, ממש כמו גוף האדם, הוא מכונה שעתידה להתבלות עם השנים, גישת הנוירופלסטיות המוחית מניחה כי תאי מוח חדשים נוצרים במהלך כל חיינו ויוצרים בינהם קשרים חדשים, וכי ניתן באמצעות גירוי מתאים להאט ואף למנוע את הנסיגה הקוגניטיבית. ואומנם, בשנים האחרונות מחקרים אמפיריים רבים מדגימים את השפעתו הדרמטית של האימון הקוגניטיבי על תפקודים קוגניטיביים בקרב אנשים מבוגרים (ראה Olesen, Westerberg, & Klinberg, 2004).
מכון בריין טריין מרכז תחת קורת גג אחת מגוון כלים ושיטות עבודה לאימון קוגניטיבי אפקטיבי, ובכך מציע שיטת אימון אינטגרטיבית ייחודית לבני הגיל השלישי. שיטה ייחודית זו כוללת מספר שלבים. ראשית, מתבצעת הערכה ראשונית של יכולות קוגניטיביות של המתאמן, כגון, זיכרון לטווח קצר, זיכרון חזותי, זיכרון מרחבי, עיבוד מידע, קשב ופונקציות ניהוליות. הערכה זו מתבצעת באמצעות תוכנות מחשב ייעודיות אשר פותחו במיוחד לצרכים של שיפור הכושר הקוגניטיבי על ידי חוקרים מתחום הפסיכולוגיה ומדעי המוח. בהתבסס על תוצאות ההערכה הראשונית, נבנית תוכנית אימונים אישית. התוכנית הינה אינטגרטיבית והיא כוללת שילוב של מספר כלים ושיטות המאתגרים פעילות מוחית ובכך ייחודה. שיטת האימון מתבססת על שימוש במגוון רחב של תוכנות מחשב ייעודיות המאפשרות תרגול ממוקד, משוב מדויק (זמן תגובה, אחוזי הצלחה) והתאמת רמת הקושי ליכולותיו של המשתתף. שיטת אימון ייחודית זו כוללת גם משחקי מחשב הדורשים יכולות תכנון וחשיבה גבוהה ומשחקי קופסא מאתגרים לקבוצות (או ליחידים) ובכך מאפשרים אינטראקציה בין המתאמנים המאפשרת למידה של אסטרטגיות חדשות ויישומן. כל אלו מתבצעים בליווי והנחיה של מדריכים מקצועיים ומנוסים בתחום הפסיכולוגיה. לאחר כשלושה מתבצעת הערכה מחודשת של המדדים הקוגניטיבים ונמדדת התקדמותו של המתאמן בכל אחת מהיכולות השונות. באמצעות הערכה זו, נבנית תוכנית האימונים הבאה".
המאמר במלואו מוצג כרגע בדף המאמרים שלנו:
http://www.brain-train.co.il/?categoryId=39236&itemId=241117
וברגע שתתוקן בעיית העלאת הקבצים, נעלה אותו לכאן
נשמח מאוד אם תבקרו אותנו בכנס.
