סטיגמות על עודף משקל מפחיתות סיכוי להרזיה

הלגלוג על השמנים והתיוג החברתי המופץ כאילו השמן הוא עצלן, חלש אופי ומפונק, מטה את מאזניי המשקל לכיוון הלא-נכון. במקום לעודד הרזיה יש לזה דווקא אפקט הפוך…

מחקר חדש בחן את התגובות של נשים צעירות שהגדירו את עצמן כשמנות, למקרא כתבות חדשות המכפישות את השמנים. נשים אלה מצאו שקשה להן יותר לבקר את אכילתן אחרי קריאת הכתבה וזאת בניגוד לנשים רזות שהכתבות לא השפיעו על מידת אכילתן.

בניסוי השתתפו 93 סטודנטיות בגיל ממוצע של 20 שנה ובעלות משקלים שונים.

החוקרים בקשו ממחצית מהסטודנטיות לקרוא כתבה מבזה שמנים מהניו-יורק טיימס שכותרתה – "אבד משקל או שתאבד את עבודתך". למחצית השניה של הנשים נתנו לקרוא מאמר מקביל שכותרתו היתה "הפסק לעשן או שתאבד את עבודתך".

הכתבה הראשונה כללה את הדברים שניתן למצוא בבמדיה והכוללים סטיגמות המיוחסות לשמנים במקומות העבודה.

אחרי קריאת הכתבות, תארו המשתתפות בעזרת מצלמת וידאו את התוכן למישהוא שלא קרא את הכתבה. כשהסתיימה הפרזנטציה נתבקשו הנשים לעבור לחדר אחר לחכות להמשך הניסוי ושם היו זמינים חטיפים משמינים כמו קרקרים או M&Ms כשלכל משתתפת הוצעה בדיוק אותה כמות מהם.

בסוף התרגיל כל משתתפת נשאלה מספר שאלות שבינהן למשל – כמה את יכולה לבקר ולעצור את האכילה?

התוצאות הראו שהנשים עם עודף משקל שקראו את המאמר המכפיש שמנים, אכלו בהפסקה הרבה יותר מהחטיפים והן גם דברו על עצמן כבעלות פחות כושר לשלוט במידת אכילתן.

נראה שתחושת חוסר האונים שחלק ניכר מהשמנים מרגיש, מוגבר כשהוא נחשף לדעות הפופולריות שהוא אכן חסר כח רצון.

מימצאים קודמים כבר הראו שנשים עם עודף משקל חוששות ממצבים בהן יתייגו אותן בכבעלות בעיות בגלל משקלן. בניסוי הקודם ביקשו מהנשים לדבר להקלטה או להצטלם בוידאו כשהן מתארות את יתרונות עצמן בזוגיות. אלה שחשבו שהן מצולמות בוידאו, דברו הרבה פחות טוב וגם הלחץ דם שלהן עלה מאוד מהלחץ של צילום המצב.

מעניין שבניסוי הנוכחי הנשים הלא-שמנות שקראו את הכתבה "אבד משקל או שתאבד את עבודתך", הרגישו יותר טוב ויותר בשליטה על האוכל אחר כך…אולי בגלל זה יש החושבים (למרות שזה לא נכון) שזה עושה טוב להזהיר מעודף משקל גם את בעלי עודף המשקל.

מסקנות המחקר הן שאם רוצים לקדם הרזיה במצבי עודף משקל, כדאי להתמקד על בריאות טובה ופעילות גופנית ולא על המשקל  או ה- BMI. במיוחד כשכדאי לזכור גם שעודף משקל קל קשור עם יותר אריכות חיים.

התמקדות במשקל או ב- BMI יכול להזיק לאלה הנאבקים עם משקלם בייחוד ש-90% מהמרזים משמינים הכל תוך שנה-שנתיים.

אז אולי נחפש דרכים לפוגג את הסטיגמה על עודף משקל?

אין ספק שבחורה האומרת שהיא מוכנה לוותר על עשר שנים מחייה תמורת להיות רזה או שהיא מעדיפה לאבד יד מאשר להשמין מעידים על פחד נוראי מפני השמנה.

המחקר פורסם בינואר 2014- Journal of Experimental Social Psychology