טיפים לפסח לסוכרתיים ובכלל

לקראת חג הפסח הממשמש ובא הנה מס' טיפים לחג שכדאי לאמץ: 

מומלץ לשים בצלחת כמות ראשונית מוגדרת ממנה נאכל במשך הארוחה ולא כל פעם להוסיף "טעימות".

ניתן גם להגיש את הארוחה כולה בצלחות קטנות מהרגיל.

כמה זה עולה לנו?

   מצה רגילה = 130 קלוריות.

   מצה עם סובין = 100 קלוריות.

   מצה עם שיפון = 101 קלוריות.

   מצה מחיטה מלאה = 105 קלוריות.

   מצה מיני = 47 קלוריות.

   2 קניידעלך קטנים = 80-100 קלוריות.

   1 עוגיית קוקוס/בוטנים/אגוזים = כ- 100 קלוריות.

   1 כף חרוסת = 70-100 קלוריות.

   1 גפילטע פיש = 100-150 קלוריות.

   כוס יין מתוק = כ-160 קלוריות.

   1 כוס מיץ ענבים = כ- 100 קלוריות.

     1 כוס יין יבש =  כ- 120 קלוריות.

ותודה רבה לדיאטנית וחברתי המהממת לימור שימרון נחמיאס על הטיפים