טבעונות, צמחונות וסוכרת מאוזנת
10 טיפים לאיזון הסוכר בצמחונות וטבעונות
רוצה לאמץ דפוס אכילה צמחוני או טבעוני אך יש לך חשש שאיזון הסוכר יופר?
כבר תקופה שאימצת דפוס אכילה צמחוני/טבעוני אך הסוכרת לא מספיק מאוזנת?
בשנים האחרונות, דפוסי אכילה צמחוניים וטבעוניים תופסים תאוצה ונהיים פופולאריים ביותר בקרב האוכלוסיה הכוללת וגם בקרב הסוכרתיים.
רבים חוששים שאימוץ של דפוסי אכילה שאינם כוללים מזונות מהחי עלול להחמיר את איזון הסוכר.
למרות תפיסה רווחת זו, כדאי לדעת שבמידה והתזונה מותאמת באופן אישי לכל סוכרתי בצורה מושכלת, היא יכולה להוביל לשימור ואף לשיפור בערכי הסוכר ובבריאות הכוללת.
באם מדובר בהחלטה הנובעת מטעמים אידיאולוגיים או בריאותיים, המעבר לתזונה צמחונית או טבעונית טומן בחובו שינוי משמעותי וחשוב לדעת איך להתנהל בצורה הנכונה על מנת לוודא שהתזונה אכן מסייעת לאיזון התקין של הסוכר ולא מפרה אותה.
בסרטון זה אתן 10 טיפים שיעזרו לכם להיות מאוזנים יותר אם בחרתם בדפוס אכילה צמחוני או טבעוני.
למדריך המלא שלי בנושא צמחונות, טבעונות וסוכרת מאוזנת הכולל מתכונים ורשימת קניות מומלצת לחץ כאן
לכתבות נוספות על תזונה וסוכרת לחץ כאן
צפייה מהנה
-
4 תגובות
-
-
