תזרקי טיט רטוב על הקיר

פתגם ערבי שקולגה/חברה טובה שלי, עוד מימי ביה"ס לאחיות, לימדה אותי בהקשר של גידול ילדים.

איך זה קשור לעניינינו? אני יכולה לקשקש בבלוג הזה השכם והערב. אם מישהו למד משהו מהפוסטים שלי – כבר היה שווה.

ומסתבר שלומדים. אנשים מגיבים לי בהודעות פרטיות. זה מחמם את הלב ונותן לי מוטיבציה להמשיך ולכתוב.

רוב האנשים אוהבים מחמאות. אני, למשל, גרועה בזה. כשאני אומרת למישהו שהוא יפה – אני לא מעניקה מחמאה. אני פשוט אומרת בקול את מה שאני חושבת.

אבל בואו נודה. גם אם אמרתי את מה שחשבתי – זה עדיין עשה לו את הרגע. ובטרשת נפוצה הרגע הזה חשוב.

הנאה משחררת אצלנו במוח, בין היתר , את ההורמונים אנדרופין וסרטונין. שני אלו הם מונעי דיכאון פר אקסלנס.  הפרשת הורמונים אלו מתבצעת גם בפעילויות אחרות כמו פעילות גופנית, שהייה בקרב בעלי חיים ועוד.  אלא שהפעם בחרתי את הפעילות הקלה מכולן.

כשאני שרויה במצב רוח עליז, אני עוזרת לגופי להילחם במחלה.

אז צאו וחבקו את היקרים לכם, החמיאו לחברים בעבודה. הרגישו את התרוממות הרוח. אל תחסכו במילים. זה כיף וזה יעשה לכם רק טוב. באחריות.