פוסט ראשון
לפני כמה שנים הייתי כותבת פה בבלוג. ואז הפסקתי. לא זוכרת למה. והיום, כשאני בנקודת שפל אני חוזרת שוב לכתוב.
התקופה האחרונה מאופיינת באינסוף התקפי אכילה. עלייה במשקל. הסתגרות בבית וחוסר תפקוד מוחלט.
משהו חייב להשתנות. אבל איך?
הצעד הראשון היה להיכנס לפה ולהתחיל לכתוב. לשתף. להתחייב לא רק כלפי עצמי אלא גם כלפי כל מי שיקרא את זה שמהיום אני מתחילה מחדש.
המטרה, בסופו של דבר, היא לחיות חיים נורמליים. אבל השלב הראשון, בעיניי, הוא להפסיק את הבולמוסים.
כדי שזה יקרה אני צריכה להקפיד על שני דברים:
1. אכילה מסודרת לפי תפריט.
2. התנהלות לפי לו"ז מסודר – אבל רק בתוך הבית כי לצאת מהבית זו משימה קשה מידי כרגע. (אגב, אם למישהו יש רעיונות איך להעביר את הזמן בבית אני אשמח להצעות).
אז זהו. מרגע שאלחץ "פרסם" אני מתחייבת להתחיל מחדש.
זה אפשרי. זה לגמרי בר השגה. זה לא יהיה קל ואולי אפילו מאוד קשה. אבל אני צריכה כל הזמן לזכור שכל יום שיעבור בלי בולמוס ישפר את ההרגשה ויקדם אותי בעוד צעד לעבר חיים נורמליים.
בהצלחה לי והלוואי וזו הפעם האחרונה שאני מתחילה מחדש.
-
2 תגובות
