שיגרת מלחמה. יש דבר כזה?

ערב טוב לכולנו

חלפו שבועיים מאז יום השבת הנורא שטלטל את כולנו

הטלוויזיה מעצימה טראומה לאומית, ערוצי החדשות מלאים "פסטיבל נורא של הרג ורצח" 

ולנו אין ברירה אלא לצפות בכל "הטוב" הזה כצופים שבויים

אז זהו שלא! ממש לא

אני מבקש לסייע בעצות מקצועיות ובמילה טובה לאלו מאיתנו שחשים בחרדה ובחוסר אונים

תחילה חשוב לדעת – אנחנו במלחמה.

צה"ל צריך להבטיח שבסיום המלחמה לא יהיה לנו אוייב מדרום. התחייבות ברורה!

עד אז קבלו 5 עצות חשובות, אני בטוח שיסייעו לכם לעבור תקופה מייסרת זאת:

1. אל תצפו בערוצי החדשות בטלוויזיה ללא הפסקה. הגבילו עצמכם למהדורת חדשות קצרה בבוקר ובערב, צפו בסרטים

2. תתנדבו – לכל דבר שעליו תחליטו, תתנדבו למטרה שתייצר לכם עיסוק ותחושת מעורבות

3. תעשו כושר, אפילו בבית, חצי שעה קצרה, מוסיקה טובה, צאו מהכורסא, תרגישו מצויין

4. תשמרו על סביבה חברתית תוססת ככל האפשר, דברו, ספרו, שתפו, תשחקו משחקי קלפים/כופסא – תוציאו החוצה 

5. תחביב – תוציאו מהמגירה תחביב שלכם ותיישמו אותו, ספורט, צילום, ציור, אומנות, כל דבר שמדבר אליכם – אבל תעשו

אני יודע שחלק יגיד "קל לייעץ – קשה לבצע" – אבל אני יכול להעיד על עצמי – אני מבצע כל אחת מהמלצות אלו

לשאלות, תגובות אשמח

yosi@yosialon.com