שלום, לוקחת רסיטל 40 כבר המון שנים, לפחות 20 שנה. האם זה עדיין עובד? ניסיתי פעם להחליף אבל חזרתי לזה שוב. לעיתים רחוקות יש התקף חרדה בעיקר כשיש טריגר חזק.
אני שואלת כי אני חושבת שאם זה לא עובד אז אולי אפשר להפסיק. ואולי לשקול משהו אחר.
בנוסף, אני בת 47 והשנה האחרונה כמו לכולנו לא פשוטה, קשה לי להירדם ואני גם סובלת מפריצת דיסק שמקשה על השינה. לעיתים אני לוקחת אסיוול או לוריוון. משתדלת לא יותר מידי. מה כן יכול לעזור בשינה שלא גורם להתמכרות. תודה רבה