שלום בן 64 חולה בראומטית ארטריטיס מטופל במטוטרקסט אף פעם לא לקחתי סטרואידים כחמש שנים אחרונות ללא כל פעילות גופנית לפני שנה התגלה רמות נמוכות של ויטמין d קיבלתי תוסף וזה התאזן לאחרונה עברתי בדיקת צפיפות עצם והתגלה שאני סובל מאוסטופורסיס רמה 3.0- ירך ועמוד שידרה צווארי השאלה שלי האם יש אפשרות לשקם את עצמי ע"י פעילות גופנית בונה עצם כגון פילאטיס מכשירים וצריכה של ויטמין d + סידן + מגנזיום ללא כול תרופה שניתנת למחלה הזו תודה איציק