שלום
אני בן 63 עברתי לפני 3 חודשים ניתוח מעקפים. אני מרגיש טוב מאוד אני בתכנית שיקום לב הרבה יותר פעיל ספורטיבית ונהנה מזה. חזרתי לעבודה סהכ בסדר
העניין הוא שגם לפני הניתוח הייתי די רזה ועכשיו עוד ירדתי 7 קג אני נראה זוועה רזה מאוד ומדולדל שרירים. אני אוכל טוב ובריא לפי מה שהומלץ ואני לא מעלה אפילו בגרם אחד.
איך אני מעלה קצת במשקל ומעלה קצת מאסת שריר?