הצעתי כאן בפרטי לכמה לעשות הרפייה על מנת להירגע
התגובות שקיבלתי היו – תעשה אתה בעצמך ! לא רוצה, לא באלי וכיו"ב
לא רוצים לעשות את זה
אני עושה את זה כל הזמן, זה מרגיע – מכניס שלווה ממש קל
נותן פרופורציות ללחצים.
אפשר לראות איך לעשות את זה באתר של בי"ח שיבא
בסך הכל לשכב במיטה לנשום עמוך ולהרפות את הגוף
תעשו את זה – אשמח לשמוע תגובות מכל הסוגים