הי.אני גמולה מסיגריות כבר חודשיים.הייתה לי שבת טובה יחסית.אני גרה בשותפות עם עוד 3 בנות.לא מזמן לפני כמה שעות הייתה לי סיטואציה עם אחת השותפות שגרמה לי לרצות לעשן סיגריה.צלחתי את הסיטואציה ולא עישנתי.עדיין יש לי הרבה מחשבות על עישון.תודה לאל בכל החודשיים האלה כמעט ולא רציתי לעשן למעט שני משברים שהיו לי שהצלחתי אותם.הייתי רוצה לקבל קצת טיפים מה עושים בשעת משבר כזאת שאני אומרת לעצמי שאני חייבת סיגריה כדי לעבור את המשבר הזה?