אני מאובחן כסוכרתי סוג 2 , ללא נטילת תרופות , וזאת עקב שינוי באורח חיים הכולל פעילות גופנית רבה . כחלק מהפעילות אני עורך מסעות אופניים שבהם אני גומע מרחקים , דבר המצריך זמן של 4 עד 12 שעות פעילות רצופה . ההתלבטות שלי כיצד להערך תזונתית לפעילות כזו , בהתחשב בכך שגם המזון נסחב על הגב ולכן נהוג ליצרוך פירות יבשים ותמרים .איזה מזונות לדעתכם יש ליצרוך בסוג פעילות כזה?
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק