שלום וברכה לכולם
אני גבר בן 29 שסובל מגיל 19 ללא הפסקה כמעט מהפרעות והתקפי חרדה.
אני פשוט הרגשתי צורך ענק לשתף את מה שאני עובר ברשותכם.
בקצרה על עצמי : עליתי לארץ בגיל העשרה , חוויתי שם המון פחד יומיומי בגלל האנטישמיות שם וכל כך שמחתי שעליתי לארץ!!היה לי לא קל בכלל להשתלב בארץ ולעקל את המנטליות בייחוד היותי אדם רגיש מאד שלא ידע עברית כלל.
הכל התחיל בגיל 19 , לפתע באמצע כלום הרגשתי כאב ראש ענק ומפחיד כאילו שאני עומד להתעלף. לאחר בדיקות קונבנציונליות מרובות , הרופאים אמרו לי שזה סיבה נפשית.
הופנתי לפסיכיארית שנתנה לי כד
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום אליהו, קראתי ו"הקשבתי" למה שאתה מתאר. אכן התמודדות לא קלה, כל האירועים יחד, שאתה מספר עליהם.
מרגיש לי שכגרע מצאת את הטיפול הנכון בשבילך. שווה להתמיד. מקוה ומאחלת לך שבטיפול אתה אמיתי וכנה, כי בעיניי זה מפתח חשוב לתקשורת עם המטפל ולהצלחת הטיפול.
כמו שכבר כתבתי כאן ,אני נעזרת במקביל בכמה דברים. יוגה (במקרה שלי זה שיעורים אישיים עם מורה מצויינת המבינה לעומק גוף ונפש) ,אבל גם הליכות , ותרגילי נשימה. וקצת לצייר מנדלות, וקצת לכתוב.
כל זה במקביל ללקיחת תרופות. ששינוי בהן,כמה שאני יודעת צריך להיעשות בהשגחה,או לפחות מאד מאד בהדרג
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי אליהו,
הזדהיתי איתך מאוד, עם התחושות הרגשות והמחשבות, הפחד להשתגע, לאבד שליטה, תחושת הניתוק מהמציאות וכל שאר הדברים שכתבת. אני מבינה אותך במיוחד עם הרגשת הבדידות בתוך כל ההתמודדות הזו, גם אני מרגישה ככה. זו התחושה הקשה ביותר, שאף אחד לא מבין מה עובר עליך. זה באמת קשה להסביר לאנשים מה זה לפחד מכל דבר כל הזמן. אז תדע שאתה לא לבד, יש הרבה אנשים שמרגישים ככה, ולא תמיד מדברים על זה.. זה טוב שאתה משתף. אם אתה רוצה זה המייל שלי: [email protected]
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוכמעט חודש ששיתפתי אתכם במה שעובר עליי ועד היום פחדתי להסתכל על תגובות כי פשוט חששתי שלא יהיו תגובות כלל!!!!
היום אחרי חודש אזרתי אומץ ופתאום אני רואה תגובות ולא רק אחת!!
אני כל כך שמח, אני ממש ברגע זה בוכה - עד לרגע זה הייתי בטוח שאני היחיד בעולם שמרגיש כך ממש...
אני מודה לכולכם על זה שהשקעתם את הכמה דקות האלה בשבילי , זה נתן לי המון תקווה להמשיך ולהתמיד!
תודה ושוב תודה.
אורית את כל כך צודקת ...אכן עם רוב ההחלטות שלי בחיים - לא הייתי שלם עם עצמי כלל.
צר לי להגיד גם שאת הנישואין השניים גם קרו מהר בגלל החרדות והבדידות
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומזאת אומרת אשפוז יום אחד ?
אשפוז יום כמה חודשים טובים שבהם אתה מגיע יום יום משעות הבוקר ועד הצהריים ומטפל בעצמך מהשורש .
הכולל תרופות עם ניסיון למצוא את התרופה שמתאימה לך ופועלת הכי טוב , וממשך בטיפולים באמצעות תרפיות שונות קבוצתיות , באמצעות כתיבה , אומנות , אקטואליה , קולאז' , פינת חי בעלי חיים , ובעיקר השהות עם מטופלים אחרים שדומים לך בהתמודדות שלהם המשתפים את מה שעובר עליהם ועוזרים לך עם מה שעובר עליך , כמו שאמרתי אתה לא הראשון ולא האחרון שיסבול מזה , כנראה שהשיטה הזאת עוזרת :) להזיק לך בטוח שלא , בהצלחה רק בריאות !
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו