שלום רב.
אני מבוגר המטופל בקונצרטה זמן רב.
הכדור מועיל לי מאוד וללא תופעות לוואי.
לפני שלושה ימים התחלתי עבודה חדשה.
בשלושת הימים האלו לפתע הופיעו להם הזעה מוגברת והרגשה לא טובה בעת נטילת הכדור.
חשוב לציין כי אינני מרגיש לחץ או התרגשות קיצונית בגלל שמדובר במקום עבודה חדש.
מהי דעתכם בנושא?
אלפי תודות.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
בן 40
20 שנה
30 סיגריות ליום
ללא יום הפסקה.
היום עברתי סדנה של אלן קאר.
סיגרייה זו לא אופצייה!!!
20 שנה
30 סיגריות ליום
ללא יום הפסקה.
היום עברתי סדנה של אלן קאר.
סיגרייה זו לא אופצייה!!!
-
Edit
פרופ' יעל בר-זאב רופאה, מומחית בבריאות הציבור, פרופסור חבר בביה"ס לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה, האוניברסיטה העברית. תחום המחקר העיקרי שלי הוא גמילה מעישון, בעיקר סביב ההריון והלידה, ומדיניות בנושא מוצרי טבק וניקוטין. אני יועצת לגמילה מעישון, והיו"ר (היוצאת) של החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל.מנהל קהילה · 1.3.2016היי,
שמחה שהצטרפת אלינו:) וכל הכבוד על הנחישות!
אחד הדברים שהוכחו כמאוד עוזרים זה להכין "תוכנית פעולה" לגמילה - לשבת כמה דקות עם עצמך ולתכנן מראש מה איזה פעולות תנקט כדי להצליח. לדוגמא לתכנן מראש איך תתמודד עם רגעים קשים שבהם נורא תרצה סיגריה? או איך תתמודד כשמישהו יציע לך סיגריה?
האם זה משהו שאתה חושב שתרצה לעשות?
בנוסף, ממליצה לך לשקול להצטרף גם לסדנה לגמילה מעישון של הקופה - זה חינם, ותוכל לקבל שם עוד תמיכה
נשמח לשמוע איך הולך
בהצלחה! -
Edit
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.חבר קהילה · 1.3.2016במה זה שונה מסדנאת אחרות? קראתי את ספרו של קאר לא הזיז לי :( -
Edit
נילי בראון מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.חבר קהילה · 1.3.2016הסדנאות בקופות, להבדיל מאחרות, נותנות מקום לתהליך שצריך לעבור כדי להפסיק לעשן. הן כוללות 8 מפגשים ומקבלים בהן גם מידע, גם עזרה תרופתית, גם טיפים והכי חשוב- תמיכה מהקבוצה מכיוון שכולם עוברים את התהליך ביחד. בשונה מסדנאות אחרות הרעיון הוא לא לבוא ולתת הוראות או לפתור לאנשים את הבעיה אלא לעבור ביחד תהליך של שינוי עמוק כדי שיחזיק לאורך זמן...
-
Edit
נילי בראון מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.חבר קהילה · 1.3.2016...במילים אחרות המשתתפים הם פעילים לכל אורך הדרך ותורמים לתהליך ולא פסיביים...
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו