שלום רב,
ברצוני לדעת האם צריכת משקה שוקו קנוי ושתייתו יחד עם תוסף ה מגנזיום סידן ואבץ שלי פוגעת בספיגה ואף מורודיה או מבטלת אותה כליל?? ואם כן מה רוויחי הזמן שצרכים להיות בין שתית השוקו לכדור?
דבר נוסף...האם שתיה חלב או גבינה לבנה ביחד עם המגנזיום סידן ואבץ מאיצה את ספיגתו? או פוגעת בו? ושוב כמה זמן רוויח צריך בניהם?
בתודה מראש
.ע.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
בדקתי בשבילך את התוספים מגנזיום, אבץ וסידן והקשר שלהם לאוכל ( Magnsium, Zinc, Calcium ),
ומצאתי במיקרומדקס את הנתונים הבאים:
1. אבץ - דברי חלב מאיטים את הספיגה שלו ולכן צריך להפריד בינו לבין חלב או גבינה. רצוי לקחת 1-2 שעות לאחר האוכל
2. סידן - דגני בקר שמכילים חומצה פיטית, ומיני ירקות שמכילים חומצה אוקסלית, כמו תרד, יכולים להאיט את הספיגה של הסידן. המיקרומדקס ממליץ לקחת את הסידן שעתיים לאחר שתיית חלב ומוצריו.
3. מגנזיום - בדקתי לגבי מגנזיום ציטרט ומצאתי שמומלץ לקחת אותו עם האוכל, אבל שעתיים מכל תרופה אחרת, כדי שלא
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו