מיקה51, מחבר בכמוני

מיקה51

חבר קהילה

הצטרפתי ב־ 08/12/16

מה עושים עם תחושת חוסר ערך?שהכול נראה זניח וחסר חשיבות.אני אמא לילד שזקוק לי וכשחוזר מהמסגרת אני מעמידה פנים שהכל "בסדר".
בטיפול תרופתי ושיחות ואיני יודעת מה לעשות.
מתחפרת לרוב במיטה.
הפחד והדיכאון משתקים.

4 תגובות
טל מוזס שמי טל ואני פסיכולוג שעוסק בסיוע לאנשים עם קשיים רגשיים, קוגניטיביים ופיזיים.בהשכלתי אני בעל תואר שני בנוירופסיכולוגיה שיקומית מהמכללה האקדמית ת"א יפו. בנוסף כבוגר תואר במדעי המחשב עבדתי שנים רבות בתחום ההייטק כמנהל פרוייקטים ומנתח מערכות.הטיפול השיקומי לראייתי הינו טיפול המנסה לסייע לאדם למצוא נתיב מחודש למחוז חפצו תוך התבוננות באתגרים הנפשיים והגופניים והתייחסות לתחומים המשפחתיים, החברתיים, התעסוקתיים והאקדמיים.בעבודתי הטיפולית אני משלב ראייה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ושיקומית רחבה המאפשרת טיפול קצר מועד בבעיה מוגדרת או לחילופין טיפול אינטגרטיבי ארוך טווח.הטיפול מתבצע תוך שימוש בטכניקות הממוקדות בגוף ובנפש ובמידת הצורך נעשה גם שימוש בביופידבק המסייע לשלב ביניהן.עובד כיום במחלקה הפסיכיאטרית באיכילוב ובעבר גם במחלקה הנפרולוגית ובמחלקה הנוירוכירורגית. בנוסף בעל קלניקה פרטית (אפשר אחרת) http://www.talmoses.com

חבר קהילה · 19.12.2016

Edit
מיקה יקרה,
את נשמעת מיואשת מכך שאת לא מוצאת את הטעם בדברים. זו אכן תחושה קשה כי החיים בלי טעם מרגישים כמעמסה. דיברת על פחד, אשמח לשמוע עוד..
יש תקופות בחיים שאנחנו חשים משותקים חוששים מהעתיד, מתגעגעים לעבר או לחילופין לא מוצאים בו נחמה. אחת הדרכים היא לנסות לחיות את ההווה. ללמוד להיות מהרגע, מריח הגשם, מעוד דקה במיטה, מטעם של מאכל אהוב. במקביל לתת לעצמנו מטרות קטנות לאותו יום שהסיכוי להצליח בהן גדול.
איך זה נשמע לך? האם יש לך במי להיעזר?
דווחו
H

heal631 שמי ... ועברתי אירוע משנה חיים לפני 25 .הרפואה המערבית שאותה אתם אוהבים מוקירים ומעריכים-תרמה לי רק במעט במכשירי האיבחון ויותר מכך הוסיפה לי צער ולחץ נפשי לא מבין למה

חבר קהילה · 19.12.2016

Edit
אני חושב שצריך לקחת יוזמה ולחפש באינטרנט המבורך.יש שם כלכך הרבה ידע ואנשים טובים שנותנים ערך יקר.פשוט לקחת ולאמץ.מעבר לכך ויותר מכל לבקר את המחשבות שלנו עם עצמנו ("שיחות" פנימיות) מה אנו אומרים לעצמנו ואף פעם לא להמעיט,ולזלזל בעצמנו. מהסיבה הפשוטה שכל מחשבה או אמונה בונה את המציאות לטוב ולרע ויש לנו בחירה.
קחי דוגמית
https://www.youtube.com/watch?v=8RPXgv67sms
(מסך מלא יש ללחוץ על יוטיוב בתוך הסרטון)
ואת מוזמנת להמשיך לזרום ,להחכים ולהתמלא
בהצלחה!
דווחו
טל מוזס שמי טל ואני פסיכולוג שעוסק בסיוע לאנשים עם קשיים רגשיים, קוגניטיביים ופיזיים.בהשכלתי אני בעל תואר שני בנוירופסיכולוגיה שיקומית מהמכללה האקדמית ת"א יפו. בנוסף כבוגר תואר במדעי המחשב עבדתי שנים רבות בתחום ההייטק כמנהל פרוייקטים ומנתח מערכות.הטיפול השיקומי לראייתי הינו טיפול המנסה לסייע לאדם למצוא נתיב מחודש למחוז חפצו תוך התבוננות באתגרים הנפשיים והגופניים והתייחסות לתחומים המשפחתיים, החברתיים, התעסוקתיים והאקדמיים.בעבודתי הטיפולית אני משלב ראייה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ושיקומית רחבה המאפשרת טיפול קצר מועד בבעיה מוגדרת או לחילופין טיפול אינטגרטיבי ארוך טווח.הטיפול מתבצע תוך שימוש בטכניקות הממוקדות בגוף ובנפש ובמידת הצורך נעשה גם שימוש בביופידבק המסייע לשלב ביניהן.עובד כיום במחלקה הפסיכיאטרית באיכילוב ובעבר גם במחלקה הנפרולוגית ובמחלקה הנוירוכירורגית. בנוסף בעל קלניקה פרטית (אפשר אחרת) http://www.talmoses.com

חבר קהילה · 20.12.2016

Edit
מתי התחיל הקיפאון? האם היה משהו בחייך שגרם לדברים לקפוא, שינוי תעסוקתי, משפחתי, כלכלי, חברתי, רפואי....
כשרוצים להפשיר כדאי להתחיל לאט לאט. האם יש צעד אחד שאת יכולה לדמיין, קטן ככל שיהיה?
דווחו

4 תגובות
א

אמיר חיים

חבר קהילה · 9.12.2016

Edit
הן יכולות להגביר תיאבון, אבל לפעמים התופעת לוואי היא הפוכה, שהתיאבון מתמעט, כל אדם הוא שונה והתרופה משפיעה שונה.
אם זה התחיל בתחילת הטיפול עם הכדור, אז בדרך כלל זה אמור לחלוף תוך מספר שבועות, כשהגוף יתרגל.
דווחו
פ

פאריז

חבר קהילה · 9.12.2016

Edit
הי מיקה,
אני יודע שתרופות נגד דיכאון מכהות את הרגשות. מצד אחד זה טוב, כי סף הרגישות שלך נמוך, מצד שני את מרגישה פחות... לדעתי, מלבד תרופה נגד דיכאון, כדאי לקחת כדור הרגעה שאין לו תופעות לוואי. כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה או עם פסיכיאטר. כדור הרגעה עוזר גם לישון. לגבי אוכל, אם אינך רזה מדי, לא נורא שאת אוכלת מעט. להיות עם אנשים שאוהבים אותך ואת אותם, זה בהחלט עוזר. אם את בפייסבוק, יש כל מיני קבוצות שפועלות בתחומים שונים - אמנות, ספרות, טיולים וכד'. אפשר להצטרף לאחת מהן. לא מכיר את הספר שהומלץ כאן למעלה, אבל ייתכן שהוא יעזור. סבלנות.
דווחו
מ

מיקה51

חבר קהילה · 9.12.2016

Edit
תודה על התגובות מחממות הלב.
יש משהו מעצים ונפלא בתכתובות ווירטואליות.
דווחו

הנושאים החמים

מיקה51

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

מיקה51

הקהילות שלי

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?