שלום שמי אלדד אני בן 36 וסובל מכאב גב תחתון כ 10 שנים אשר הגיע למצב של כאב בלתי נסבל שלא יכולתי לנהוג ברכב יותר מחצי שעה קם בבוקר עם גב תחתון קשה ותפוף יש לציין שהץופעה קיימת רק בצד ימין וגולשת לעכוז הראומטולוג חשד בסקרואליטיס ושלח אותי לבדיקת mri בבדיקה לא ניתן ליראות דבר מלבד סקלרוזיס עדינה בחלקו הקידמי של של מפרק הסקרולי האם הסקרלוזיס אגן ימין העדינה אחראית לכאב ??שלי למה לא צויין בmri על שחיקה או על עצבים או שרירים ??
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
שלום אני בן 36 ואני לא מצליח להפסיק לעשן אני צורך את הסגריות שלי עם חשיש או גראס אני מעשן מגיל 17 רצוץ כל פעם שאני מנסה להפסיק אני לא מסוגל אני ישר נכנס לפחד להתכנסות פנימית כזאת לא בא לי לעשות שום דבר לא לעבוד לא לאכול לא חברים לא משפחה כלום אני נלחץ שאין לי לעשן ומתעצבן מכל דבר קטן אני ניהיה דפוק מעצבים שאין לי לעשן לא ישן בלילה מתוח כמו קפיץ לא רגוע עם הרגשה פנימית שבא לך למות כאילו חסר משהוא שייתן שמחה או רגש ליום הזה למהות של החיים הקשים במדינה שלנו כל פעם שאני מנסה להפסיק אני נותן לעצמי אחרי שעה תירוץ בראש למה אני יעשן עכ
-
Edit
פרופ' יעל בר-זאב רופאה, מומחית בבריאות הציבור, פרופסור חבר בביה"ס לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה, האוניברסיטה העברית. תחום המחקר העיקרי שלי הוא גמילה מעישון, בעיקר סביב ההריון והלידה, ומדיניות בנושא מוצרי טבק וניקוטין. אני יועצת לגמילה מעישון, והיו"ר (היוצאת) של החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל.מנהל קהילה · 30.1.2018היי אלעד, תודה ששיתפת אותנו וברוך הבא לקהילה. אני קוראת את מה שכתבת וחשה את הכאב שלך והקושי שלך. אם הבנתי נכון ניסית בעבר להפסיק עם אברמהסון ועם אלן קאר ולא הצלחת, ועכשיו אתה מנסה עם סדנה של הקופה יחד עם טיפול תרופתי? האם אתה עדיין בסדנה? אני מבינה שבינתיים אתה לא ממש מתחבר למה שאמרו בסדנה. אני כן יכולה לציין שהסדנאות בקופה יחד עם טיפול תרופתי הוכחו מחקרית כבעלי הצלחה. גמילה מעישון היא תהליך, תהליך שלוקח זמן, הבשלה, ניסוי וטעייה. החשוב הוא שאתה נמצא בתהליך - זאת כבר התקדמות. הגעת למסקנה שאתה רוצה להפסיק וזאת תובנה חשובה מאוד. -
Edit
מוג'ו מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים.מוביל קהילה · 30.1.2018אלעד היקר, נשמע שניסית הרבה דברים ולטענתך כלום לא עזר. מכון אברמסון, סדנה של אלן קאר וסדנה של קופ"ח. הבנתי שאתה התחלת לקחת את כדורי הצ'אמפיקס - ובוא נראה מה יהיה. אני רוצה להבהיר שגמילה מעישון זה תהליך. אין נקודה שאתה מגיע אליה ו-הופ אתה לא מעשן. זה תהליך שאתה צריך לעבור בעצמך ולעבוד על עצמך. אני מניח שבסדנה מדברים איתכם ואתה כבר מתחיל לפתח חסימת ריאות (COPD?) ומצב כלשהו בלב אז אתה יודע ומודע לנזקי העישון אז אין טעם שארחיב. אני מציע ככה: 1. תחליט. זה לא ברור מאליו. להחליט להפסיק לעשן זה להבין שאתה רוצה להיפרד מהסיגריות וגם מהג'וי -
Edit
נילי בראון מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.חבר קהילה · 11.2.2018הי אלעד קראתי את הפוסט שלך באמפטיה גדולה. ממש ברור שהמלחמה הזאת מתישה אותך עוד לפני שהתחלת את הצעד הראשון. קיבלת עצות חשובות, האם שקלת את הצעד הבא שלך? רק אתה יכול להחליט מתי תהיה מוכן לעשות את הצעד הבא ומה יהיה הצעד הבא. זאת בדיוק הסיבה שכדאי לך להתייעץ עם כמה שיותר אנשים, לשמוע את האפשרויות העומדות בפניך ואז לתכנן את צעדיך. ברשותך, אני מוסיפה עוד הסבר: התנהגות התמכרותית הופכת עם השנים להיות מאוד אוטומטית וזה מקשה על אנשים אפילו לדמיין איך אפשר לעצור את הגלגל הזה. אנשים טועים לחשוב שצריך לגייס המון כוח רצון ולהיות חזקים ולצ -
Edit
Yael Ya שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)חבר קהילה · 17.2.2018היי אלעד קודם כל אתה נרשמת לפה ונכנסת וכתבת וזה לבד אומר עליך המון- שיש בך בהחלט רצון להפסיק לעשן ולקחת את החיים שלך בידיים וכל הכבוד לך על זה. זה לא מובן מאליו.. סיפרת שניסית להפסיק בכל מיני דרכים אבל זה לא הלך אני יכולה לומר לך שגם אני ניסיתי כמה פעמים להפסיק לעשן וזה לא הלך לי עד הפעם ההיא שזה כן הצליח. ----כלומר: זה שלא הצלחת עד עכשיו זה לא אומר שאתה לא יכול להצליח מחר מעבר לכך- כל נסיון גמילה תופס אותך במקום אחר בחיים, עם בשלות אחרת. אגב- לאמא שלי יש שתי חברות שעישנו כבד עשרות שנים והלכו לאינספור גומלים וסדנאות ומהפנטים
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו