id80, מחבר בכמוני

כאב גב

שלום כאבי גב ושרירים כתוצאה מסטרס ומתח נפשי. מה יכול לעזור?

7 תגובות
עמי 1 עוסק גם בהפחתת משמעותית של חרדות באופן הוליסטי, כולל אצל אנשים רגישים ואו הנתונים בסטרס מתמשך. מאמן אישי מוסמך התמחות בתזונה ותוספי מזון.

מומחה כמוני · 24.3.2020

Edit
1.אמבטיה במים חמימים -חמים לפי ההרגשה אפשר להוסיף כ- 12 טיפות שמן אתרי לבנדר וכנ"ל משמן אתרי לבונה. 2. מספר נשימות עמוקות עם הפסקה של שנייה, שתיים בין כל נשימה, כשהנשיפה קצת יותר ארוכה 3. תקרא בדיחות מטופשות מהרשת אם תעלה חיוך, הרווחת 4. כל פעילות נעימה ושאינה מזיקה שיכולה להסיח את דעתך 5. תוספי תזונה נגד מתח כגון רדיולה ועוד 6. תרשום מה היית רוצה לעשות כשהכל ירגע ותנסה להתארגן אפילו בקטנה לשם כך.
דווחו
I

id80

חבר קהילה · 26.3.2020

Edit
תודה הכאב בגב תחתון חזק מאוד עד אי יכולת לזוז קיבלתי מרשם למוסקול מישהו מכיר רופא כאב מומחה באיזור? לא יכול להמשיך עם זה
דווחו
עמי 1 עוסק גם בהפחתת משמעותית של חרדות באופן הוליסטי, כולל אצל אנשים רגישים ואו הנתונים בסטרס מתמשך. מאמן אישי מוסמך התמחות בתזונה ותוספי מזון.

מומחה כמוני · 26.3.2020

Edit
בזמנו פורסם שבחור בן 30 שלקח 6 פעמים ביום מוסקול נגד כאבים בתוספת אלכוהול [חל על כך איסור חמור] נפטר. קרא היטב את העלון לצרכן ולדעתי תיקח את המינימום בהתאם להנחיות הרופא. תוכל לנסות גם פלסטר דרגון, ספריי נגד כאבים ודיקור סיני ממטפל מומחה [בעיה בימים אלו]
דווחו
עוז 46 מעסה רפואי בכיר + שיקום וזה האתר שלי http://www.gal-holistic.022.co.il

חבר קהילה · 30.3.2020

Edit
בימים אלו להסתובב במרפאות לא מומלץ, מה כן, שיעורי טאי צ'י או צי קונג מאוד מקלים ואפילו מרפאים, עושים כשקשובים לגוף בלי להגיע לכאב. כיום מוצפים בשיעורי חינם ,מומלץ. תנועת השלד מחדירה חמצן שעושה פלאות לריפוי.
דווחו
ס

סמקול

חבר קהילה · 30.3.2020

Edit
לענין מדטציה קשיבות בבית - יש אפליקציה עברית "טיפול מבוסס קשיבות" שבו ההוראות ניתנות על ידי קרן ריינר נוי Mindfullness.keren@ gmail.com. יש לי אותה- את האפליקציה- באנדרויד.
דווחו
ד"ר גור רות אני מומחית בנוירוכירורגיה וברפואת כאב ומשמשת כרופאת כאב בכירה במרפאת הכאב בשיבא. אני מתמחה בעיקר בכאבים שמקורם במערכת העצבים המרכזית: כאבי ראש, כאבי פנים כאבים הנובעים מבעיות נוריולוגיות, כאבים שמקורם בעמוד השדרה לכל אורכו, הרפס, ועוד. אני מתמחה בעיקר בפעולות פולשניות לטיפול בכאב, אולם אמונה גם על הטיפול התרופתי.

חבר קהילה · 31.3.2020

Edit
עידו שלום. קיבלת תשובות מאד יפות ומאד נכונות. אני חוששת שהטיפול הטוב ביותר שניתן היה להציע הוא טיפול פיזיותרפיה או כירופרקטיקה או טיפול פסיכולוגי - אולם אף אחד מהם לא אפשרי בימים אילו. לצערי הרב יכולת תרופות לעזור בסוג כזה של כאבים היא דלה ונכון מה שרשמו לך - שעצם הגעה למרפאה כלשהיא לא כל שכן חדר מיון - כרגע לא רצויה. לכן מה שאוכל להציע הוא - הליכות, תרגילי גמישות, להעזר באינטרנט, ולנסות אולי להעזר בעזרה ראשונה נפשית - לאורר טיפה את המתחים. ד"ר גור.
דווחו

הנושאים החמים

id80

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

id80

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

התגיות שלי

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?