דניאל88

חבר קהילה

הצטרפתי ב־ 20/03/20

קצת על עצמי

בן 53
בריא
נמצא בקצה העליון של ה BMI.

הקהילות שלי

צום לסרוגין

אני נוהג בדיאטת צום 20/4 למי שמכיר. האם נכון בצום עצמו לשתות תה ללא סוכר אבל עם לימון?

2 תגובות
יפעת אלנקרי נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.

מומחה כמוני · 20.3.2020

Edit
היי דניאל, אני באופן כללי פחות אוהבת את הגישה שך צום לסירוגין כיוון שזו דיאטה מאוד דראסטית והרבה פעמים אח"כ יש חזרה למצב קודם.מדוע נקטת דווקא בגישה זו? ההמלצה שלי היא לפנות לטיפול תזונתי ולעשות זאת בצורה מאוזנת ומסודרת ולשאלתך- לימון זה פרי, ז"א מכיל סוכר וקלוריות ולכן שתיית תה עם הרבה לימון לא תוגדר כצום. בהצלחה ובריאות. יפעת אלנקרי, דיאטנית קלינית.
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק