היי חברים מישהו כאן התמודד עם חרדת שינה ופיתח תלות לכדורים והצליח לצאת מזה?? אני כבר חמש שנים לוקחת כדור בשם טרזודיל לפני שינה, לא מסוגלת לישון בלעדיו וגם איתו אני סובלת ממתח עצום לפני השינה והוא לא פתר לי לגמרי את הבעיה עדיין קשה להרדם ולנהל חיי שגרה נורמלית. אני רק בת 24 וכבר מגיל 19 חווה את זה. אם יש מישהו שמכיר איזשהי שיטה שיכולה לעזור להתמודד עם זה?? או שהצליח לצאת מזה בעצמו?? אני כבר נואשת..