יום חמישי שעבר הייתה הסיגריה האחרונה.. הרצון להיגמל עז ביותר בעיקר כדי להשיב לגוף את הכוחות שאבדו ולנפש את השמחה משחקת מחבואים פעם צצה ופעם נעלמת... הסיגריות הן לא הפתרון זה ברור.. התלות בהן לפעמים קשה מאוד אבל ניתנת לניתוק וזה הזמן להיפרד להתנתק ולהתחבר בחזרה לאושר ולרוגע והכי חשוב להפסיק להסתתר מאחורי מסך העשן עכשיו הכל ברור :) חיזוקים יתקבלו בשמחה יעלי