והנה ערב שישי , מוסיקה טובה , צורב לי את נתח הבשר שאני אוהב , יין , ותכלס .. אמור להרגיש טוב . אבל דווקא עכשיו , באה מועקה שיושבת בבטן ואני לא מצליח להוציא . מנסה לנשום ולנשוף בקצב אחיד ומאבד סבלנות ברגע. יודע שזה קשור איכשהו לשחרור הרגש , אבל , מאיפה מתחילים? בדר״כ , כשזה מגיע , אני נוטה לברוח לאקטים דופמיניים .. אבל תכלס לא סגור על אם זו הדרך הנכונה לחיות בה.
סיימתי ערב בעבודה ואני ומכרה מהעבודה זרמנו בספונטני לבר שסמוך .. אני , הכי סאחי בארץ - רק אימונים וחלבונים בראש שלי .. הוזרמתי עד כדי פירוק בקבוק וחצי של יין. הערב נגמר בנשיקה רצינית שנעצרה שלב אחד לפני שהעניינים מתחממים. היא? מאורסת ... לא מאשים את האלכוהול - אני תמיד בשליטה , אבל האווירה מסביב השכיחה את האחריות שלי בתור גבר לקחת שליטה ולסרב בקלאס. זה לא מדובר מידי, אבל אני יודע שהיא מאורסת. מבחינתי? ערב אחד ונגמר, אבל עדיין - המחשבה של איך אני הייתי מגיב אם ארוסתי היית מתנשקת עם מכר לעבודה מהדהדת לי בראש וגורמת לי להרגיש חסר אחריות
חסוי יקר, מועקה, היא למעשה הצטברות של רגשות שעולים ויושבים על הלב כמו לפעמיחם כמו מטיך פלדה. למעשה, הרגשות היו שם כול הזמן ואולי לא קיבלו ביטוי או עיבוד והם בוחרים להופיע לעיתים דווקא ברגעים טובים....אז הגוף מתרפה מחכה לנינוחות ואז אופס עולה תוכן שלא ציפית לו בסיטואציה הנוכחית. מה עושים? אני מבינה/יודעת שזה מרגיש רע, שזה חונק אבל לפעמים לא צריך להילחם בזה אלא לאפשר לזה להיות עד שזה מתפוגג. ממש לא כדאי לברוח לאקטים דומיניים - זה כמו לקחת סם מטשטש - הרגש לא יהיה שם באותו הרגע אבל יחכה לרגע הבא כדי להשתחרר. חשוב להבין על מה המועקה יושבת
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי, דווקא נראה לי רעיון טוב לברוח לאקטים דופמיניים. הלוואי שלי היה איזה משהו שהוא לא בכדור כדי לגרום להרגיש טוב. אני מרגישה כל ערב מועקה וזה מקשה עליי להרדם ועושה לי רע. כל ערב יש לי תחושת לחץ כזו וכל היום שעברתי מכה בי עם מיליון דברים שאני אמורה לעשות. כמוכן, תלוי מה האקטים הדופמיניים כמובן, לא כאלה שהורסים את החיים. מה למשל אתה נוהג לעשות? (לא כולל דברים מיניין או חומרים נרקטיים)
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו