אני מאוד פוחדת מהמצב הזה. אני פוחדת להשאר בבית. כמעט לא יוצאת מהממ"ד. אפילו בממ"ד פוחדת. כבר לא עוזר כלום. לא טיפות הרגעה, לא מוזיקה, ניסיתי גם תרגילי נשימה. זה עוזר לכמה דקות.???
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.היי, אני חדשה כאן.
אני מאוד פוחדת מהמצב הזה. נראה לי כמו כולם. וככה תמיד כשיש אזעקות. מעכשיו אני פוחדת בגלל אחי. הוא מילואימניק, נהג. הוא קיבל צו 8 היום. הוא אמר שולחים אותו לראמאללה. עכשיו הוא קיבל הודעה שצריך להגיע לשוהם.

-
Edit
יאיר - ערן הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKEמנהל קהילה · 8.10.2023ילנה זה יאיר. דיברנו בווטסאפ. שמח שבאת גם לפה. כל הכבוד
-
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 8.10.2023היי ילנה,
זה כל כך מובן, הפחדים שלך. כולנו בשוק, המומים ממה שהתרחש ומתרחש, רצף של מחדלים קשים. האי וודאות ביחס למה שיתרחש, חוסר ביטחון ודאגה לקרובים שלנו.
תנסי לעשות דברים שמרגיעים אותך. אולי נשימות, מדיטציה, לדבר עם אנשים שקרובים לך.
???
-
Edit
א מוביל קהילה · 8.10.2023ברוכה הבאה ילנה,
את עוברת שעות קשות וטבעי שאת מפחדת ודואגת. כולנו ביחד במה שקורה.
מאחלת לאחיך שיחזור בשלום ושיעבור לילה טוב ושקט.
-
Edit מישהו יכול לדבר איתי?
-
Edit בוקר טוב! אם אפשר להגיד ככה. בינתיים הכל שקט באשקלון. אבל אני עדיין מתה מפחד. אני בבית עם אמא שלי, אבא בעבודה, הוא רופא בבית אבות. אחי התקשר היום בבוקר, הוא עדיין בשוהם, מחכה. אמא שלי דואגת עליו, כמו כל אמא. אני אומרת לה שצריך לעשות משהו לקרוא ספר, לצייר בטאבלט שלה. בראש אני מבינה שזה יגמר, אבל עדיין פוחדת.
-
Edit
יאיר - ערן הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKEמנהל קהילה · 8.10.2023קחי את אמא למטבח ופנקו אתכן בארוחה טובה
-
Edit ככה נעשה. היא נרדמה עכשיו. נתתי לה טיפות הרגעה.
-
Edit
י מומחה כמוני · 8.10.2023ילנה גם אני מי / עם חרדות / פוחדת/ אני בוכה בוכה??רצח רצח
-
Edit היי, יפיופה! אל תבכי. אני יודעת שזה מאוד קשה, אבל צריך להיות חזקות. גם לי מאוד קשה, ואם אני אבכה, אמא שלי לא תרגיש טוב. יש לה לחץ דם גבוה. ובגלל זה אני נשארת חזקה בשבילה.
-
Edit אני מתה מפחד. יש את כל הבומים האלו. אפילו חלונות רועדות אצלנו. אני בממ"ד, אבל פוחדת מאוד. ???
-
Edit תודה. כל הבומים האלו מפחיד אותי. אני לא יכולה להירדם.
-
Edit אני כבר לא יכולה! אני רועדת מפחד. ???

שלום לך ילנה, הפחד שלך מאד מובן . כולם פוחדים כולם לחוצים כך שאת יכולה להיות בטוחה שמה שאת עוברת זה נורמאלי לגמרי כשאנחנו נמצאים במצב לא נורמאלי. חשוב שתשתפי את מי שאת יכולה במה שאת מרגישה, להיות לבד עם רגשות קשים זה כמעט בלתי אפשרי, תנסי להתרחק מהטלויזיה והתקשורת ותכתבי פה, תכנסי לצ'אט שלנו או שתנסי לדבר עם תורנים שלנו בקו הטלפוני 1201, אנחנו זמינים ונשמח לסייע לך, העיקר שלא תישארי לבד.
ער"ן קיים גם בשבילך
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי ילנה ?
כמו שרינה כתבה, אלו זמנים קשים, עם כל האירועים ותחושת חוסר הוודאות, הרבה אנשים חווים פחד ברמה כזו או אחרת וזה נורמלי.
אני מניחה שאת רגישה. אנשים רגישים מגיבים חזק יותר לאירועים. אמרת שניסית כל מיני דברים וזה לא ממש עוזר לך. האם יש לך אנשים קרובים? משפחה? חברות? שיחה עם אנשים קרובים מחזקת. אל תהיי לבד ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי ילנה יקרה
גם אני רוצה לחזק אותך, הפחד הוא תגובה טבעית.
המשיכי לשתף אותנו, אנחנו כאן בשבילך.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו